Тест

8 вітамінів та мінералів, які необхідні для здорових та сильних нігтів

Ваші нігті можуть багато сказати про ваше здоров'я.

[L]Жінки постійно подразнюють пластину лаками та побутовою хімією, чоловіки схильні робити те саме будівельними та господарчими сумішами.

Сама по собі зміна вигляду, текстури або форми нігтів може свідчити про недостатність поживних речовин в організмі, пише Healthline.

Ось вісім найважливіших вітамінів та мінералів, які допомагають підтримувати ріст, формування та міцність нігтьових пластин.