5 способів відтермінувати початок Альцгеймера

48270
28 жовтня 2019

Цю хворобу називають по-різному: деменція, Альцгеймер, старече слабоумство.

Кожен другий, ймовірно, матиме деменцію, розповідає нейробіолог Ліза Дженова.

Якщо Альцгеймера не буде у нас, скоріш за все, ми станемо доглядальниками близької людини з цією недугою.

Тому вчені підготували декілька порад, які допоможуть відтермінувати настання деменції, пише The Guardian.

Фото: Andreus/Depositphotos

Ліки

Американська біотехнологічна компанія заявила, що створила перший препарат, здатний уповільнити розвиток хвороби Альцгеймера.

Дослідження препарату поки припинили, але випробування з використанням більш високих доз препарату покращує когнітивні функції, як-от пам'ять, орієнтацію і мову.

Дієта

Середземноморську дієту розробили для зниження когнітивних порушень. 

Вважають, що обмеження насичених жирів і простих вуглеводів корисне для серцево-судинної системи та впливає на загальний стан здоров'я. 

Хоча дані щодо цього типу дієти  ще не остаточні, збільшення споживання свіжих фруктів, овочів і риби позитивно вплине на профілактику і лікування.

Соціальна взаємодія

Хвороба Альцгеймера може швидше розвиватися у самотніх людей, які майже не контактують з іншими.

Регулярна соціальна взаємодія може створити нові зв'язки у мозку, які стимулюють його активність. 

Дослідження показує, що в людей, які менше спілкувалися, було більше когнітивних порушень. 

Розумові вправи

Вчені виявили зв’язок між розумовою стимуляцією мозку та уповільненням розвитку хвороби Альцгеймера.

У людей, які вирішували головоломки, грали в настільні ігри, вчили мову або грали на музичному інструменті, симптоми знижувалися.

Фізичні вправи

Численні дослідження показали, що заняття спортом позитивно впливає на  збереження когнітивних функцій. 

Вас також може зацікавити:

Чому хвороба Альцгеймера торкнеться усіх і що з ним робити? Поради нейробіолога

Учені пов’язали зловживання алкоголем із розвитком вікового слабоумства

Вчені назвали ранню ознаку хвороби Альцгеймера

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.

powered by lun.ua