Позіхання: чому ми це робимо і чому воно таке заразне

Навіть роздуми про позіхання можуть змусити вас це зробити.

Позіхають всі, навіть тварини. І вам не варто стримуватися, оскільки тіло потребує цього.

Це одна з найбільш заразних, неконтрольованих дій, пише Healthline.

Якщо ви дуже багато позіхаєте, спробуйте кілька разів глибоко вдихнути і видихнути через ніс, оскільки ваше тіло може потребувати більшої кількості кисню. Фото: AntonioGuillemF/Depositphotos

Чому люди позіхають

Є багато теорій, чому люди позіхають. Одна з популярних полягає в тому, що позіхання допомагає організму отримувати більше кисню. Але ця теорія майже спростована.

Найбільш науково обгрунтована теорія, чому ми позіхаємо - це регуляція температури мозку. Наприклад, якщо температура мозку виходить за межі норми, вдихання повітря може допомогти його охолодити.

Вчені також дослідили, що взимку ми позіхаємо рідше.

Ви також можете позіхати, якщо:

• ви втомлені, ваш мозок сповільнюється, і його температура падає
• вам нудно, мозок не відчуває стимуляції, і його температура знову падає
• бачите когось, хто також позіхає. Якщо ви перебуваєте в одному приміщенні чи середовищі, то піддаєтеся тій же температурі.

Ще одна причина може бути в тому, що ваше тіло хоче розбудити себе.

Чи є позіхання заразним?

Позіхання безумовно заразне. Навіть відео людей, які це роблять, може викликати безперервне позіхання.

Також дослідники виявили зв’язок між позіханням і співчуттям. Чим менш людина співчутлива, тим менша ймовірність, що вона позіхне, побачивши позіхання іншої людини.

Важливо відзначити, що ці результати не можуть бути узагальнені. Відсутність позіхання не є доказом психопатичних або соціопатичних нахилів.

Як перестати позіхати

Глибоко дихайте

Якщо ви дуже багато позіхаєте, спробуйте кілька разів глибоко вдихнути і видихнути через ніс, оскільки ваше тіло може потребувати більшої кількості кисню.

Рухайтеся

Це допоможе стимулювати ваш мозок. Почуття втоми, нудьги і стресу змушує людей більше позіхати.

Надмірне позіхання також може бути викликане прийомом занадто великої кількості кофеїну або проходженням опіатної детоксикації.

Охолодіться

Ви також можете спробувати вийти на вулицю або знайти місце з більш низькою температурою. Якщо у вас немає часу на це, випийте трохи прохолодної води або з'їжте охолоджену їжу, наприклад, фрукти чи моркву.

Чи варто звернутися до лікаря, якщо ви позіхаєте занадто багато?

Звернутися до лікаря варто, якщо ви позіхаєте більше, ніж зазвичай, і відчуваєте додаткові симптоми, які заважають вам.

Повідомте свого лікаря, коли почалося позіхання, та про інші симптоми. Ця інформація може допомогти вашому лікареві діагностувати ваш стан і призначити лікування.

Вас також може зацікавити:

Не можу виспатися поруч зі своїм чоловіком/жінкою. Що робити

Чому краще позіхнути, ніж стримувати себе – пояснюють вчені

Як позіхає лев і співає жирафа? Фіналісти конкурсу комедійних фото живої природи

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.