Що таке булімія: які симптоми, профілактика та як лікувати
Булімія, або нервова булімія – це порушення харчової поведінки, пов'язане з втратою контролю над споживанням їжі та бажанням схуднути.
Ця хвороба характеризується періодичним переїданням і подальшим очищенням організму. Очищення, зазвичай, включає блювоту, використання проносних засобів, надмірні фізичні навантаження або голодування.
У цьому матеріалі ми з допомогою видань Healthline, Mayo clinic, Very well mind спробуємо відповісти на наступні питання:
Які симптоми має булімія та як поводяться хворі.
Як дізнатися, що у вашої близької людини булімія.
Яка профілактика та як лікувати хворобу.
 |
| Фото: feedough/Depositphotos |
Як поводяться хворі на булімію
Люди з булімією також як і з анорексією, можуть бути одержимі ідеєю змінити своє тіло та вживати суворих заходів, щоб змінити свою вагу.
Але якщо нервова анорексія змушує людей обмежувати споживання калорій, то булімія викликає переїдання і неприродне очищення.
Хворі мають звичку таємно переїдати, а потім відчувають величезну провину за це. Вони намагаються очистити свій організм, вдаючись до вимушеної блювоти, надмірного вживання проносних або діуретиків чи голодування.
Люди, які страждають на булімію, можуть деякий час продовжувати переїдати і очищатися, а потім зовсім не їсти.
Також вони часто інтенсивно тренуються. Регулярні фізичні вправи – нормальна звичка здорового способу життя. Але люди з булімією можуть довести заняття спортом до крайності, тренуючись по кілька годин на день.
Це може призвести до інших проблем зі здоров'ям, таких як травми, зневоднення, перевтома.
Ось основні симптоми булімії:
⚡відчуття страху набрати вагу;
⚡періодичне вживання ненормально великої кількості їжі за один прийом;
⚡відчуття втрати контролю під час переїдання;
⚡примушення себе блювати або викликати очищення кишківника, щоб не набрати вагу після переїдання;
⚡голодування, обмеження калорій або відмова від певних продуктів між переїданнями;
⚡надмірне вживання харчових добавок або рослинних продуктів для схуднення.
Стоматологи часто першими помічають ознаки викликання блювоти у пацієнтів з нервовою булімією через характерну ерозію зубів переважно на внутрішній поверхні.
Як помітити булімію у близької людини і допомогти
Оскільки більшість хворих на булімію, зазвичай, мають нормальну вагу, оточуючим може бути не очевидно, що щось не так. Але розпізнати хворобу можна по поведінці людини.
Люди з булімією можуть зберігати їжу у великій кількості та навіть красти її. Також вони можуть з’їсти дуже багато за один раз. Зазвичай, сміттєві кошики таких людей набиті упаковками від з’їдених продуктів.
На руках можуть бути мозолі та навіть рубці, спричинені неприродним викликанням блювоти шляхом введення пальців до рота.
На руках, ногах та обличчі можуть бути набряки.
Ви можете помітити, що людина часто ходить до туалету, приймає душ після їжі та носить з собою пакети проносних або сечогінних засобів.
Крім того, така людина буде постійно говорити про дієти та схуднення. До того ж, вона може демонстративно не їсти на публіці, аби показати іншим, що вона слідкує за фігурою.
Змінюється також емоційний стан людини. Хворі на булімію часто перебувають у депресивному стані. Вони вкрай дратівливі, мають перепади настрою та надзвичайно самокритично ставляться до себе.
Якщо ви думаєте, що у близької людини можуть бути симптоми булімії, відверто поговоріть з нею про це.
Можете допомогти знайти кваліфікованого лікаря, записатися на прийом і навіть запропонувати поїхати разом.
Ви не можете змусити когось звернутися до лікаря, але ви можете надати підтримку.
Факти про булімію
- Булімія – це психічний розлад
Булімія – це розлад харчування, але його також можна назвати психічним розладом.
Деякі пацієнти з булімією також мають депресію. Булімія може викликати у людей сором і провину через свою нездатність контролювати поведінку. Це може погіршити вже наявну депресію.
- Причиною може бути суспільний тиск
Доведеної причини булімії немає. Однак багато хто вважає, що існує прямий зв'язок між одержимістю схуднути та розладами харчування.
Бажання пристосуватися до стандартів краси може викликати у людей нездорові харчові звички.
- Булімія може бути генетичною хворобою
Деякі вчені вважають, що цей розлад може бути генетичним.
Людина може бути більш схильною до розвитку булімії, якщо на таку хворобу страждали її батьки.
- Вражає і чоловіків
Хоча жінки найбільш схильні до розладів харчової поведінки, особливо до булімії, цей розлад не є специфічним лише для цієї статі.
До 15% людей, які лікуються від булімії та анорексії, – чоловіки.
Чоловіки рідше проявляють помітні симптоми або звертаються за відповідним лікуванням.
- Люди з булімією можуть мати нормальну масу тіла
Не всі з булімією є дуже худими.
Анорексія викликає великий дефіцит калорій, що призводить до різкої втрати ваги.
Люди з булімією можуть відчувати симптоми анорексії, але вони, як правило, споживають більше калорій в цілому за рахунок переїдання та очищення.
Це пояснює, чому багато людей з булімією все ще зберігають нормальну масу тіла. Це може бути оманливим для близьких людей, і навіть призвести до того, що лікар може не встановити правильний діагноз.
 |
| Фото: [email protected]/Depositphotos |
- Булімія може мати серйозні наслідки для здоров’я
Цей харчовий розлад викликає не тільки нездорову втрату ваги.
Булімія також може викликати:
❗анемію;
❗низький кров'яний тиск і нерегулярний пульс;
❗сухість шкіри;
❗виразки;
❗зневоднення;
❗розриви стравоходу від надмірної блювоти;
❗шлунково-кишкові проблеми;
❗нерегулярні місячні;
❗ниркову недостатність;
❗проблеми з серцем, такі як нерегулярне серцебиття або серцеву недостатність;
❗важкий карієс та захворювання ясен;
❗тривогу, депресію, розлади особистості або біполярний розлад;
❗зловживання алкоголем або наркотиками;
❗самоушкодження, суїцидальні думки або самогубство.
- Булімія може впливати на репродуктивне здоров’я
У жінок з булімією часто бувають порушення менструального циклу. При цьому, булімія може мати тривалий вплив на репродуктивну функцію, навіть якщо менструальний цикл нормалізується.
Хворі на булімію вагітні жінки можуть мати такі наслідки, як:
♢викидень;
♢мертвонародження;
♢гестаційний діабет;
♢високий кров'яний тиск під час вагітності;
♢подальший кесарів розтин;
♢вроджені дефекти у дитини.
Профілактика
Немає конкретного способу запобігти булімії. Але оскільки ця хвороба має також і соціальні причини, то профілактику треба починати з дитинства. Тому важливі атмосфера та харчова культура в родині.
🔷Привчайте дітей до здорового способу життя.
🔷Навчайте їх любити та приймати себе та своє тіло, незалежно від ваги.
🔷Виховуйте в дітях впевненість у собі.
🔷Регулярно та корисно харчуйтеся.
🔷Уникайте розмов про зайву вагу вдома.
Лікування
План лікування часто передбачає психотерапію, прийом ліків та навчання харчуванню.
Лікування булімії може включати застосування антидепресантів. Але тільки за призначенням лікаря.
Окрім цього впоратися з булімією можуть допомогти наступні поради:
✏Ставтесь до себе доброзичливо.
✏Уникайте самокритики або очікування негайних результатів. Потрібен час, щоб створити нові способи мислення та здорові звички.
✏Дотримуйтесь свого плану. Навіть коли у вас виникає спокуса відхилитися від терапії або плану харчування, наберіться мужності, щоб дотримуватися її.
✏Використовуйте прийоми релаксації.
✏Знайдіть способи впоратися з почуттям лиха. Практикуйте візуалізацію, глибоке дихання або поступове розслаблення м’язів.
✏Покладайтесь на свою групу підтримки. Поговоріть з близькими людьми. Зверніться до них у той час, коли вам потрібна допомога або порада.
✏Використовуйте позитивну саморозмову. Працюйте над використанням позитивного внутрішнього діалогу у повсякденному житті. Якщо вас переслідують негативні думки, шукайте способи переформувати їх на більш позитивні.
Вас також може зацікавити:
Чому саме зараз вам потрібне збалансоване харчування. Пояснення і меню
Instagram-натхнення: дівчина поборола анорексію і стала фітнес-інструктором