Чи дійсно потрібно приймати душ щодня? Розповідають науковці
Чи може бути так, що душ шкодить шкірі?
Сучасна гігієна може знищити природний мкробіом – бактеріі, віруси, гриби та інші мікроорганізми, які живуть на шкірі.
Без мікробіому вона стає більш вразливою до різних інфекцій. Про це пише Дана Джи Міт для elemental.medium.
 |
| Сучасна гігієна може знищити природний мкробіом. Фото Depositphotos |
"Хороший" мікробіом варто зберігати тому що достатня кількість корисних мікробів дає менше місця і поживних речовин для поширення шкідливих бактерій.
Компанія Mother Dirt розробила лінію продуктів гігієни, які не знищує мікробіом.
Наприклад, компанія створила спрей з живим штамом бактерій, для відновлення мікроорганізмів, яких змили.
Цей штам Nitrosomonas eutropha – окислююча аміак бактерія (AOB).
Вона поглинає аміак в поту і виробляє оксид азоту, молекулу, яка важлива для здоров'я кровоносних судин і боротьби із запаленням.
Оксид азоту також може виступати в якості природного антимікробного засоба, запобігаючи появі стафілококових інфекцій.
[BANNER4]
Nitrosomonas eutropha живе в бруді, і, за словами Дженніфер Куксон, директорки з досліджень і розробки продуктів в Mother Dirt, він існував на шкірі людей, ще до того як "ми почали рутинно митися щодня, а не взаємодіяти з навколишнім середовищем".
Куксон каже, що ці бактерії і їх здатність виробляти оксид азоту нормалізують будь-який тип шкіри. Ще вони потенційно допомагають лікувати прищі і екзему.
В даний час компанія проводить клінічні випробування для перевірки ефективності спрея. До виходу результатів, дерматологи налаштовані скептично.
"Це не природні шкірні бактерії; вони з бруду. Але вони можуть зробити щось корисне, поки вони на шкірі", - каже експерт з мікробіома Тамі Ліберман, доцент кафедри цивільного та екологічного інжинірингу Массачусетського технологічного інституту.
 |
| Дослідники мікробіома вивчають інші способи впливу бактерій на шкіру. Фото Depositphotos |
Дослідники мікробіома також вивчають інші способи, якими бактерії можуть впливати на здоров'я шкіри.
Наприклад люди з вугровим висипом мають велику кількість Cutibacterium – бактерій, які харчуються шкірним салом.
Але вчені не впевнені, що саме Cutibacterium – причина прищів. Можливо бактерії навпаки з’їдають шкірний жир, надлишок якого призводить до утворення вугрів.
За словами експертів лабораторії Харріса-Тріона, важливо зосередитися на здоров'ї верхнього шару шкіри, який захищає від навколишнього середовища і тісно пов'язаний з мікробіомом.
"Якщо ви використовуєте жорстке мило, гарячу воду і надмірне багато купаєтеся, ви пошкоджує бар'єр шкіри. Якщо він пошкоджений – з'являються захворювання", – говорить він.
Іноді це означає, що купатися потрібно менше. Але це не означає, що люди повинні повністю припинити приймати душ.
Для людей із сухою шкірою походу в душ раз на день може бути занадто.
Деякі з пацієнтів лабораторії миються всього два рази на тиждень.
 |
| Деякі люди ходять в душ всього два рази на тиждень. Фото Depositphotos |
Засновник AOBiome і фанатик мікробів Девід Уитлок не приймав душ протягом 17 років.
"Не дивлячись на те, що ви потенційно можете замінити багато продуктів особистої гігієни, основна ідея полягає в помірності їх використання і знанні про те що вміє наша шкіра сама по собі", – розповідає він.
Бактерії не є універсально корисними, і навіть "хороші" бактерії можуть викликати захворювання, якщо вони потрапляють в організм або знаходяться там, де їх не повинно бути.
"Якщо у вас є пошкоджена шкіра або відкриті рани, я б не рекомендував втирати бруд або розбризкувати бактерії", – кажуть в лабораторії Харріс-Тріон.
Однак за словами Табі Ліберман, використовувати бактеріії всюди ще зарано.
Вас також може зацікавити:
Гігієна чи здоровий глузд? Фахівці пояснили, чому не варто дуже часто мити руки
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.