Чому не можна пити алкоголь на голодний шлунок – пояснюють експерти

Якщо ваш шлунок порожній – алкоголь швидше потрапляє у кров і може нашкодити організму. 

Крім того рівень сп'яніння залежить від особливостей їжі та типу алкоголю, розповідають у Huffpost.

За словами терапевта Кіта Граймса алкоголь, всмоктується в кровотік з тонкої кишки – вона починається там, де закінчується шлунок.

"Близько 80% алкоголю всмоктується тут і дуже швидко.

А шлунок відіграє важливу роль у визначенні того, як швидко алкоголь потрапляє в тонку кишку", – зазначає він. 

Якщо ваш шлунок порожній, цей процес  відбувається швидше. 

А якщо шлунок наповнений їжею, то алкоголь надходить в кров повільніше і більш безпечно.

Люди, які їдять перед вживанням алкоголю, як правило, відчувають себе краще, тому що швидкість всмоктування алкоголю в кровотік сповільнюється – організм працює над тим, щоб адсорбувати його більш керованим способом.

Тоні Рао, консультант Національної служби охорони здоров'я Великої Британії і фахівець з алкоголю та психічного здоров'я, каже, що вживання їжі захищає шлунок і уповільнює всмоктування алкоголю.

Але не завжди – жирна їжа, як правило, є винятком.

Як швидко алкоголь потрапляє в кровотік, залежить від "рухливості шлунка"

А вживання нездорової, жирної їжі може підвищити рухливість, що призводить до швидшого потрапляння алкоголю в кровотік. 

"Таким чином, вживання шашлику і чіпсів може привести до того, що алкоголь буде всмоктуватися швидше, ніж після склянки молока", - говорить він.

Тип алкогольного напою, також може впливати на моторику шлунку.

"Більш міцні спиртні напої і газовані алкогольні напої, підвищують рухливість і прискорюють поглинання алкоголю", – говорить Рао. 

"Цукрові напої і кофеїн знижують рухливість і затримують її".

Експерти радять не пити натщесерце через нездоровий вплив на організм. 

Якщо алкоголь швидко потрапляє у кров – відразу відчувається сп'яніння, буде важко чітко мислити і координувати рухи свого тіла.

"Вживання алкоголю натщесерце небезпечне, тим, що різке збільшення вмісту алкоголю в крові може посилити токсичний вплив на мозок", - додає Тоні Рао. 

Алкоголь може також подразнювати слизову оболонку шлунку в поєднанні з шлункової кислотою. 

За словами Граймса, в дуже рідкісних випадках, коли людина голодна, значне споживання алкоголю може викликати серйозне ускладнення – алкогольний кетоацидоз. 

Це може привести до сильної нудоти, блювоти і болю в животі. Такий стан потребує стаціонарного лікування.

Тим, хто наважується пити алкоголь на голодний шлунок, експерти радять віддати перевагу напоям з низькою міцністю, пити їх повільно і їсти закуски.

Вас також може зацікавити:

ПОДКАСТ: Алкоголь, його вплив на наш мозок, небезпека та залежність у жінок і чоловіків. Тему пояснює нейрофізіолог

Алкоголь допомагає знизити стрес? Не все так просто

На карантині чоловіки стали більше часу витрачати на секс, сон та алкоголь – соціологи

Алкоголь: що відбувається з мозком та тілом

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.