"Ростуть, як на дріжджах": що таке стрибки росту у дітей та в якому віці вони бувають
Кожна дитина росте у власному ритмі. Проте періодично у малечі виникають стрибки росту – короткі періоди, коли зріст та маса тіла швидко збільшуються.
Стрибки росту трапляються у немовлят, дітей та підлітків. Це не привід для занепокоєння, а природна частина розвитку дитини.
Щоб дізнатися про те, як почувається дитина під час стрибків росту та що при цьому робити батькам, "УП. Життя" використала джерела Cleveland Clinic, JAMA Pediatrics та настанови Міністерства охорони здоров'я України.
В якому віці бувають стрибки росту?
Багато стрибків росту відбувається протягом першого року життя немовляти. Зазвичай вони виникають швидко й раптово.
Хоча кожна дитина розвивається індивідуально, типовими періодами стрибків росту у немовлят є:
- 2-3 тиждень;
- 6 тиждень;
- 3 місяць;
- 6 місяць;
- 9 місяць.
Загалом протягом першого року життя дитина виростає приблизно на 25 см і до однорічного віку потроює свою масу тіла.
У дітей раннього віку (1-3 роки) стрибки росту менш виражені: зріст і маса тіла зазвичай збільшуються рівномірно.
У дошкільному віці харчові звички дитини змінюються, тому ріст стає повільнішим і стабільнішим. До 5 років дитина зазвичай подвоює свій зріст порівняно з показником при народженні. Надалі ріст триває з регулярним щорічним збільшенням зросту та маси тіла аж до підліткового віку.
У підлітків стрибок росту зазвичай збігається з періодом статевого дозрівання. Його вік залежить від статі:
- у дівчат – від 9 до 15 років;
- у хлопців – від 12 до 17 років.
Під час стрибка росту підлітки в середньому додають у зрості близько 9-10 см на рік.
Як розпізнати стрибки росту?
Найбільш очевидними ознаками стрибків росту є зміни зросту та маси тіла дитини. До інших можливих проявів належать:
- посилення або зниження апетиту;
- дратівливість, плаксивість або емоційні спалахи;
- зміни режиму сну;
- прорізування молочних зубів і заміна їх постійними;
- статеве дозрівання (початок менструації, зміна голосу, ріст волосся на лобку та в пахвових западинах).
Що відчуває дитина під час стрибка росту?
Сам по собі стрибок росту не супроводжується специфічними відчуттями.
Батьки можуть помітити зміни в апетиті або сні, через що дитина може ставати більш неспокійною, ніж зазвичай. Однак це не ознака болю, а певний дискомфорт у цей період є тимчасовим.
Чому виникають стрибки росту?
Ключову роль у стрибках росту відіграє генетика. Саме гени значною мірою визначають, якої висоти досягне дитина та з якою швидкістю вона наблизиться до свого максимального зросту.
Окрім спадковості, на ріст дитини можуть впливати такі чинники:
- ускладнення під час вагітності матері;
- харчування та доступ до якісної, здорової їжі;
- вплив шкідливих речовин у воді або повітрі;
- кількість сну;
- рівень фізичної активності.
Також існують пізні стрибки росту. Деякі діти ростуть повільніше за середній темп, проте згодом у них відбувається виражений стрибок росту. Спершу такі діти можуть виглядати нижчими за однолітків, але з часом повністю наздоганяють їх.
Такий стан більш поширений серед хлопчиків у підлітковому віці та має спадкову природу. Часто у дитини є близькі родичі, які мали такі ж ознаки в минулому.
Як підтримати дитину під час стрибка росту?
У дітей віком до одного року стрибки росту часто проявляються підвищеною дратівливістю та періодами посиленого апетиту. У дітей шкільного віку та підлітків у цей період можуть змінюватися апетит, сон та поведінка.
Під час стрибка росту батьки можуть спробувати підтримати дитину таким чином:
- пропонувати додаткові прийоми їжі, щоб задовольнити підвищений апетит;
- заохочувати до регулярного режиму сну та формувати здорові звички засинання;
- проявляти терпіння щодо змін в емоціях та поведінці дитини.
Варто звернутися до лікаря, якщо у дитини одночасно спостерігаються такі ознаки:
- вона стає дуже неспокійною або виглядає так, ніби їй боляче;
- симптоми важко полегшити;
- симптоми тривають понад тиждень;
- відсутні ознаки будь-якого захворювання.
