Корисні не для всіх: вчені кажуть, що добавки омега-3 прискорюють прогресування деменції в літніх людей
Добавки омега-3 вважають корисними для здоров'я мозку, але вчені поставили під сумнів це твердження. Вони кажуть, що у літніх людей навпаки вони можуть прискорювати розвиток деменції.
Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease, пише IFLScience.
Омега-3 – це збірна назва альфа-ліноленової, ейкозапентаєнової та докозагексаєнової полінасичених жирних кислот. Вони є незамінними жирамии, які, зокрема, слугують будівельними блоками для клітинних мембран.
Джерелами омега-3 є жирна риба, горіхи та олії з насіння. Крім того, популярними є дієтичні добавки з цими жирними кислотами.
Вчені давно досліджують вплив омега-3 на захист мозку від старіння. У 2012 році в Cochrane Review науковці дійшли висновку, що немає доказів їхньої користі для когнітивних функцій у здорових людей похилого віку. Проте згодом вчені припустили, що деякі омега-3 та омега-6 все ж можуть бути дієвими. Проте однозначної відповіді не було.
Нове дослідження зв'язку між омега-3 та здоров'ям мозку провели китайські вчені. Вони проаналізували дані Ініціативи з нейровізуалізації хвороби Альцгеймера та дослідили вплив різних видів добавок, як-от риб'ячий жир і лляна олія.
Науковці дійшли неочікуваного висновку: додаткове вживання омега-3 може прискорювати когнітивний спад у літніх людей.
Вони підрахували, що під час вживання омега-3 за рік хвороби Альцгеймера прогресувала приблизно на 7,8%, 15% та 10,7% (за трьома різними шкалами оцінювання).
Автори вважають, що це додаткове погіршення когнітивних функцій пов'язане саме із прийомом добавок. Вони стверджують, що омега-3 спричиняють порушення у роботі синапсів – з'єднань між клітинами мозку, від яких залежить ефективна передача інформації.
Надалі науковці планують детальніше дослідити це питання.
Нагадаємо, вчені дослідили, як ожиріння пов'язане із підвищеним ризиком деменції. Вони кажуть, що надмірна вага роками спричиняє підвищення артеріального тиску, що непомітно пошкоджує судини мозку.
