Лариса Денисенко: Роздратування - поглинач часу, енергії та запусковий механізм сварок
Лариса Денисенко - автор з унікальним для української літератури досвідом.
Походить з російськомовної родини, але принципово пише українською.Фаховий юрист з правом практики закордоном.Кар'єри адвоката виявилося мало.
Свого часу Лариса Денисенко всіх здивувала. Написала роман, перемогла в "Коронації слова" та почала паралельну кар'єру письменниці. Зараз у її доробку - 7 книжок для дорослих та три дитячі, а також робота ведучою передачі "Документ +".
Як можна поєднувати стільки успішних іпостасей? Успішний правник, незвичайна письменниця, прониклива телеведуча-співрозмовник, матір і дружина, стильна жінка... Ларису Денисенко постійно хочеться запитати "Як ви все встигаєте?"
Ексклюзивно для "Української правди. Життя" Лариса Денисенко поділилася своїми секретами.
1. Коли ти живеш не один, хтось з родини має стати годинником із вбудованим будильником. В нашій родині це - я, тому наш годинник завжди поспішає на 20-30 хвилин. Інколи хтось намагається перевести стрілки або підмінити батарею, але нічого в них не виходить.
2. Бажано відчувати та слухатися свого ритму, якщо ви - сова - дозволити собі такий режим, щоб вкладатися та прокидатися пізніше; якщо жайворонок - навпаки. Звичайно, можна жити і за іншими правилами, але якщо сові та жайворонку помінятися крилами - вони не зможуть літати. І нам це буде важко робити.
3. Варто навчитися сприймати людину такою, як вона є. І якщо хтось з ваших близьких продовжує розкидати одяг і уперто не бачить пилу, краще простежити, на що він звертає увагу і яке зайняття його не дратує, і доручати йому саме такі справи, а з цим розбиратися самій. Роздратування - найбільший поглинач часу, енергії та запусковий механізм сварок.
 |
4. Пріоритетними краще визначати справи, котрі до вподоби та надихають. Зазвичай ними займаєшся із азартом, натхненням та задоволенням, тому вивільняється багато часу на буденне, щоденне та тягомотне.
5. Колись я звернула увагу на те, що за час однієї реклами (між телевізійними шоу або стрічками) можна вигуляти собаку, перевірити щонайменше 2 уроки у дитини, прийняти ванну, висушити волосся, сходити в магазин, поставити тушкуватися овочі, підсмажити м'ясо, прибрати одну кімнату тощо.
6. До побутових справ, котрі мало в кого викликають ентузіазм, краще ставитися грайливо. Під час прасування, куховарства, перевірки уроків, прибирання можна уявляти себе героїнею кіно, книжки, історичної ситуації. Під час прибирання кімнат я частіш уявляю себе кілером, котрий вимушений переховуватися під личиною готельної покоївки. Головне особливо не захоплюватися і вчасно витягувати себе з цього стану.
 |
7. Щоб відновлятися достатньо гармонії, розуміння іншою людиною та любові. Однак допомагає колоротерапія (обирайте той колір одягу, дрібних предметів, антуражу, котрий помагає заспокоїтися або навпаки активізуватися); посмішкотерапія - кожному є що згадати з посмішкою. Також важливим для подолання будь-яких депресивних станів є дихання. Можна змінити глибину, частоту, ритм дихання, спробувати дихати, наприклад, в ритмі танго або уявляти, що дихаєш наче океан - це змінить ставлення до сьогоденної ситуації та життя.
8. В певному віці краса жінки більше проявляється в доглянутості, тому достатньо слідкувати за руками (манікюром), волоссям та вміти комбінувати одяг, на це йде зовсім небагато часу.
 |
9. Вигідно навчитись робити кілька справ одночасно, тут також важливим є правило комбінаторності, треба зрозуміти, що виходить поєднувати краще і найлегше; одне припасувати до іншого, і можна вивільнити час.
10. Більше сміятися та жартувати. Це певною мірою захисні окуляри-калейдоскопи, котрі не дадуть сірості, марудності та тоскності поглинути нас.
 |
 |
Фото Оксани Прохорець, Валерії Радзієвської, Яніни Жалкевської
