Как уберечься от "вредного" солнца?

Чёрной меткой онкологи называют рак кожи (меланому). Она развивается в тех клетках кожи, которые вырабатывают пигмент меланин (по-гречески - "чёрный"). А больше всего таких клеток в родимых пятнах и родинках, сообщает "Комсомольская правда".

Именно под действием палящего солнца в клетках родинок может случиться "переворот". И тогда в течение нескольких месяцев на месте безобидной родинки образуется злокачественная опухоль.

В США и Европе рак кожи вышел на первое место в онкологии. И главный виновник этого - палящее солнце. Это признаёт и Международное агентство по изучению рака (МАИР).

Избежать болезни можно, если загорать умеренно, используя средства защиты. Правила просты:

[L]1. Детей до 8-10 лет врачи не рекомендуют брать "на моря" в тропики и субтропики. По наблюдениям онкологов, в последние годы гораздо чаще стали болеть меланомой дети до 12 лет.

2. Загорать следует не более получаса - между 9 и 11 часами утра или 16 и 18 часами. Ведь интенсивность радиации достигает пика, когда солнце находится в зените.

3. Пользуйтесь солнцезащитными средствами - они содержат фильтры, которые уберегают нас от лучей-вредителей.

Из всего спектра ультрафиолетового излучения наиболее опасны для человека коротковолновые лучи УФ-А и УФ-В, говорит дерматолог Ирина Корсунская.

УФ-В лучи не проникают глубоко в ткани, а остаются в верхних слоях кожи и могут вызвать в ней изменения - от фотоаллергии до меланомы (рака кожи).

УФ-А лучи пробираются более глубоко и способствуют появлению в организме свободных радикалов, которые могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли любого органа.

4. Обращайте внимание на индекс защиты солнцезащитного средства (SPF).

Людям с более смуглой кожей и темными волосами достаточно пользоваться кремами с индексом защиты до 25 единиц, блондинам с тонкой светлой кожей, рыжим и веснушчатым - более 30, склонным к фотоаллергии - 50 - 60 единиц.

Также в группе риска, нуждающейся в более сильной защите, находятся:

• те, кто перенёс серьёзные солнечные ожоги в прошлом и даже в детстве
• те, у кого на теле много родинок, причём разного цвета с неровными краями
• те, у кого кто-либо из близких родственников болел меланомой

5. Читайте состав солнцезащитного средства: хорошо, если в составе есть витамины Е, С, селен, цинк, биофлавоноиды, хитозан и диметикон. Качественная солнцезащитная косметика сделана на основе глицерина, Д-пантенола или касторового масла.

Плохо, если в состав средства входят: вазелиновое масло (оно не впитывается и создаёт пленку, которая мешает веществам-защитникам проникнуть из крема в кожу) и парааминбензойная кислота (РАВА), которая обладает сильным аллергенным и раздражающим действием.

По материалам "Комсомольской правды"