Музика підвищує працездатність і витривалість - вчені

Британські вчені провели дослідження, в якому взяли участь добровольці. Учасникам експерименту необхідно було займатися на велотренажерах.

Під час занять фахівці включали різну музику. Проте учасники не здогадувалися, що спочатку пісня звучала в нормальному режимі, а потім швидкість збільшувалась або зменшувалась на 10%, пише medicinform.net.

У результаті прискорена музична композиція збільшувала відстань, пройдену за одиницю часу, силу і темп крутіння педалей на 2,1%, 3,5% і 0,7% відповідно. Уповільнення пісні призводило до зниження темпу на 3,8%, 9,8% і 5,9%.

На думку експертів, збільшення або зменшення темпу музики впливає на темп роботи. Правильна музика збільшує ефективність вправ.

Також музика може блокувати внутрішній голос, який говорить, що ви вже втомилися і пора закінчувати трудитися, повідомили вчені.