Виноград допоміг схуднути чемпіону світу з плавання

Так, спортсмен щодня вживав близько 700 грамів ягід, що дозволило йому скинути зайву вагу, повідомляє Swimming Australia.

"Виноград складається з води і поживних речовин, зберігаючи водний баланс в організмі, а також, будучи природним джерелом енергії. Це - обов'язковий пункт меню для тих, хто хоче схуднути", - впевнений Хьюджилл.

Він підкреслив, що регулярне вживання винограду дозволило йому скинути 45 кілограмів за 12 місяців без шкоди для здоров'я.

"Коли мені було необхідно повернутися у великий спорт, я встановив для себе правило: кожного разу, коли мені хочеться перекусити, я їстиму виноград. Дотримуючись такого принципу, мені вдалося досягти своєї мети у зменшенні ваги. При цьому у мене не було надмірних спортивних навантажень і особливих дієт", - ділиться Х'юджилл.

Варто відмітити, Джеф Хьюджилл пішов з плавання в 2007 році із-за глибокої депресії, а його тріумфальне повернення у спорт відбулося в 2010 році.