Сміх лікує: в Ірані викладають "смішну йогу"

Поєднуючи глибокі дихальні вправи з особливим способом сміху, "смішна йога" - цікаве відгалудження від традиційної йоги. Її концепція була розроблена у 1995-ому році індійським лікарем Мадан Катарія, на прізвисько Гуру гигикання, повідомляє The Huffington Post.

Спеціаліст із такої йоги Махру Самені навчає жінок у несподіваному місці: в Тегерані. Вона розповіла, що її курс спрямований на відпочинок від стресу для людей різних вікових груп та соціального походження.

"Це чудово, коли ми практикуємо сміхову техніку в природних місцях. Таким чином ми направляємо своє щастя у Всесвіт", - каже вона.

А ось і кілька вправ від лікаря Катарія.