Українських військових тренуватимуть за системою CrossFit

Про нову ініціативу повідомляє прес-служба Міноборони.

Для участі в проекті тренери відібрали двадцять найбільш фізично підготовлених військовослужбовців.

Саме ці хлопці вже за три місяці повинні стати першими інструкторами із CrossFit'у серед військових.

На першому етапі майбутні тренери пройдуть тестування — змагання за короткий термін часу.

Фото Віталія Душко з сайту Міноборони

Далі буде інтенсивна фізична програма і навіть теоретичні лекції з фізичної підготовки.

Після завершення курсу бійці пройдуть фізичне і психологічне тестування, за результатами яких найкращі отримають сертифікат інструктора і зможуть тренувати інших військовослужбовців самостійно.

CrossFit (Кроссфіт) — відносно нова система фізичної підготовки, яку використовують у підготовці військових країн НАТО.

Фото Віталія Душко з сайту Міноборони

"Для української армії ця методика поки що нова, її застосування у військах дозволить проводити тренування різних груп м’язів, водночас збільшуючи їхню силу, гнучкість і діапазон руху. Також система підготовки виховує неймовірну витривалість і відчуття балансу. CrossFit рекомендується всім, хто хоче бути в хорошій фізичній формі", — переконані у Міноборони.

Ініціаторами та організаторами проекту виступили Всеукраїнський центр волонтерів The People’s Project — благодійний фонд "Благочестя".

Фото Віталія Душко з сайту Міноборони

Система тренувань "Кроссфіт" бередбачає інтенсивне поєднання функціональних та силових вправ, зокрема, біг, скакалку, греблю, гантелі, канат, стрибки тощо.

Фото Віталія Душко з сайту Міноборони