Тест

7 простих способів мотивувати себе на заняття спортом

На Новий рік ви собі пообіцяли, що щойно зійде сніг розпочнете бігати.

Бігові доріжки вже давно розчищені та сухі, а ви все ніяк не розпочнете?

Певно вам потрібно знайти мотивацію.

Видання Time.com наводить сім наукових підходів, які можуть допомогти вам у її пошуках та збільшать ваші шанси на довгостроковий успіх.