Виклики, слабкості, досягнення: про що варто запитати себе на порозі Нового року
Новий рік – це час мріяти про нові звершення та ставити перед собою нові цілі.
Але це також час і поставити перед собою питання, які допоможуть краще зрозуміти себе, свої бажання, свої провали та перемоги.
Проте дуже часто люди уникають таких розмірковувань, просто тому що важко визнати свої помилки та слабкості, пише Ink.
 |
| Новий рік – це час мріяти про нові звершення та ставити перед собою нові цілі. Фото: photograhy33/Depositphotos |
Ось питання, які варто поставити перед собою на порозі нового року:
Цього року ви поставили перед собою певну мету, але не досягли її. Чому?
Поставивши перед собою це питання, спробуйте відкинути очевидні відповіді типу: "Не було часу", "Це було занадто важко". Дуже часто основні проблеми – це страх та нудьга. Або й те, й інше.
Якщо ви боїтеся – важливо визнати це. Якщо вам нудно, то навіщо ви поставили перед собою таку мету?
Спробуйте усвідомити корінь проблеми. Це допоможе уникнути типових помилок.
На що йде більшість вашого часу?
Час – це інвестиції. У вас є 24 години часу. Це ваша готівка. Куди ви їх інвестуєте, те й отримаєте на виході.
Якщо ви інвестуєте у корисні речі, як наприклад, читання, тренування, відточення власної майстерності, ви стаєте кращим, розумнішим тощо.
Час витрачений на перегляд Netflix та спілкування з токсичними людьми принесе вам негатив та шкідливі звички.
Пам'ятайте, що для досягнення будь-якої мети, дуже важливо розумно розпоряджатись власним часом.
Отож, як ви витрачали свою "готівку" цього року?
З ким ви провели більшу частину свого часу цього року?
Ми дуже недооцінюємо те, як на наше життя впливають друзі, родичі, колеги й навіть випадкові знайомі.
Ми стаємо людьми в кімнаті з дзеркалами.
Ми формуємось на основі взаємодії з іншими людьми.
Деякі люди ставлять перед нами позитивні виклики, що робить нас кращими, дозволяє розвиватися. Деякі – розривають нас на частини.
Не залежно від того, що ми хочемо досягти – стати більш впевненими, успішними або продуктивними, ми маємо оточити себе тими, хто близький нам ідейно та ціннісно.
Ви захоплені ідеєю чи процесом?
Одна з пасток, куди потрапляє багато людей, – це закоханість в ідею, а не процес.
Намагання "схопити" кінець шляху за хвіст – це саме те, що не дає досягти мети.
Багато людей хочуть бути успішними "в цьому" або відомими "в тому", але невже статус – це головне, чого ви прагнете? Чи може ви просто закохані в свою справу? Хочете зробити дещо дійсно важливе?
Подумайте про речі, які ви робите, навіть, якщо ніхто цього не помітить, навіть якщо ніхто цього не оцінить.
Це той шлях, який буде вести вас найдовше.
Забудьте трохи про роботу. Що найбільше ви потребуєте покращити у своєму житті?
Життя поза роботою найбільше впливає і на роботу.
Як себе почуває ваше тіло?
Що там з вашими харчовими звичками?
Як ви спите, ви достатньо відпочиваєте?
Всі ці речі, якими ми жертвуємо заради роботи, і є тими стовпами, які все тримають.
 |
| Забудьте трохи про роботу. Що найбільше ви потребуєте покращити у своєму житті? Фото: evgeniyataman/Depositphotos |
На початку Нового року поставте хоча б одну ціль саме для себе.
Запитайте себе, як ви можете стати краще як людина?
Що в середині вас потребує змін?
Якщо ви почнете з цього, все інше наздожене вас з легкістю.
Також корисно розпитати себе про основні враження за цей рік, радить засновник сайту Zero to Skill Здравко Цветик у своїй колонці для Medium.
"Подумайте про враження від минулого року? Що ви відчуваєте, коли думаєте про нього? Якби ви могли описати ці 12 місяців одним реченням, щоб за речення це було?", – запитує він.
Також він радить записати в довільному порядку всі важливі події цього року, події, які будуть мати для вас значення навіть через 5 років.
Також поміркуйте над таким:
- Які виклики ви мали?
- Які перемоги?
- Які уроки вивчили?
- Які люди були значущими для вас?
- В якому ментальному стані ви переважно перебували цього року?
- Чи є різниця між вами 1 січня 2019 та зараз?
- За що ви вдячні?
Відповіді, на ці питання допоможуть вам краще зрозуміти себе, свої бажання та подальший шлях.
Вас також може зацікавити:
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.