Який вид фітнесу обрати, щоб не кинути його через два тижні?

Карта в фітнес-клуб придбана, цілі поставлені (і вони прекрасні!), Але на тренування все одно якщо і виходить ходити, то тільки через силу? Можливо, ви просто вибрали для себе не найкращий вид фітнесу. Не біда - цей тест допоможе визначити, який напрямок підходить саме вам.

1/3

Вранці: зарядка або пробіжка?

Навіщо обирати? Спочатку новини, потім соцмережі Передбачуваність стресогенних ситуацій – ваш найкращий помічник. Уявімо ситуацію напередодні робочої наради – мало хто їх любить, а у більшості людей вони викликають стрес. Але якщо ви знаєте, що ваші наради відбуваються щотижня тільки по п'ятницях та тривають лише одну годину – у вас немає приводу нервувати протягом всього тижня. Звичайно, зарядка Передбачуваність стресогенних ситуацій – ваш найкращий помічник. Уявімо ситуацію напередодні робочої наради – мало хто їх любить, а у більшості людей вони викликають стрес. Але якщо ви знаєте, що ваші наради відбуваються щотижня тільки по п'ятницях та тривають лише одну годину – у вас немає приводу нервувати протягом всього тижня. Зрозуміло, пробіжка Передбачуваність стресогенних ситуацій – ваш найкращий помічник. Уявімо ситуацію напередодні робочої наради – мало хто їх любить, а у більшості людей вони викликають стрес. Але якщо ви знаєте, що ваші наради відбуваються щотижня тільки по п'ятницях та тривають лише одну годину – у вас немає приводу нервувати протягом всього тижня. Навіщо обирати? Спочатку зарядка, потім пробіжка Передбачуваність стресогенних ситуацій – ваш найкращий помічник. Уявімо ситуацію напередодні робочої наради – мало хто їх любить, а у більшості людей вони викликають стрес. Але якщо ви знаєте, що ваші наради відбуваються щотижня тільки по п'ятницях та тривають лише одну годину – у вас немає приводу нервувати протягом всього тижня.

2/3

Яка їжа частіше виявлялася у вашій тарілці за останнім часом?

Суп-м'ясо-спагетті Розвантажте трохи свою кору: перенесіть свої плани з голови – до календаря, вибір святкового вбрання – на вечір напередодні заходу, вибір страви в меню – на свого партнера. Овочі-фрукти-злаки Розвантажте трохи свою кору: перенесіть свої плани з голови – до календаря, вибір святкового вбрання – на вечір напередодні заходу, вибір страви в меню – на свого партнера. Бургери-суші-піца Розвантажте трохи свою кору: перенесіть свої плани з голови – до календаря, вибір святкового вбрання – на вечір напередодні заходу, вибір страви в меню – на свого партнера. Морський окунь з апельсиновою цедрою і фенхелем Розвантажте трохи свою кору: перенесіть свої плани з голови – до календаря, вибір святкового вбрання – на вечір напередодні заходу, вибір страви в меню – на свого партнера.

3/3

Що вам більше подобалося на уроках фізкультури?

Хулахуп: корисно і можна паралельно книжку читати Перші випробування хулахупа пройшли на початку 1958 року в початковій школі міста Пасадени — партнери пообіцяли дітям подарувати обручі, якщо вони навчаться добре їх крутити. Для популяризації Кнерр і Мерлін веліли співробітникам Wham-O при повітряних перельотах брати з собою обруч у літак, щоб люди навколо запитували, що це таке. Шведська стінка: у мене навіть було своє авторське вправу Перші випробування хулахупа пройшли на початку 1958 року в початковій школі міста Пасадени — партнери пообіцяли дітям подарувати обручі, якщо вони навчаться добре їх крутити. Для популяризації Кнерр і Мерлін веліли співробітникам Wham-O при повітряних перельотах брати з собою обруч у літак, щоб люди навколо запитували, що це таке. Канат: трохи зусиль, а потім непоганий вигляд зверху Перші випробування хулахупа пройшли на початку 1958 року в початковій школі міста Пасадени — партнери пообіцяли дітям подарувати обручі, якщо вони навчаться добре їх крутити. Для популяризації Кнерр і Мерлін веліли співробітникам Wham-O при повітряних перельотах брати з собою обруч у літак, щоб люди навколо запитували, що це таке. Розібратися особливо не вийшло: у мене майже завжди було звільнення Перші випробування хулахупа пройшли на початку 1958 року в початковій школі міста Пасадени — партнери пообіцяли дітям подарувати обручі, якщо вони навчаться добре їх крутити. Для популяризації Кнерр і Мерлін веліли співробітникам Wham-O при повітряних перельотах брати з собою обруч у літак, щоб люди навколо запитували, що це таке.