4 поради, як підготувати дитину до візиту до лікаря
Різноманітні медичні процедури та відвідування лікарень можуть бути більш травматичними для дітей, ніж думають батьки.
У той час як для деяких дітей похід до лікаря не становить великих труднощів, для інших це може бути дуже важким випробуванням.
Здавалося б, прості частини медичної допомоги, такі як вакцинація або забір аналізів можуть викликати побоювання у багатьох дітей, а іноді й у дорослих.
У Psychology Today зібрали кілька порад для батьків, які допоможуть підготувати малечу до відвідування лікаря.
 |
| Фото MarinaSvetlova/Depositphotos |
Продумайте завчасно план візиту та ознайомте з ним дитину
Якщо ви знаєте, що вашу дитину очікує медична процедура, через яку вона нервує, складіть спільно ваш план на день.
Продумайте, що буде робити ваша дитина по дорозі на прийом до лікаря. Наприклад, вона може читати книгу, слухати улюблену музику, дивитися мультфільми або грати гру на телефоні.
Також варто обговорити, чи хоче дитина, щоб на прийомі ви сіли поруч з нею. Можливо, їй знадобляться ваші обійми, або вона захоче, щоб хтось з батьків тримав її за руку. При цьому є діти, які вважають за краще, щоб рідні сиділи в іншому кінці кімнати.
Якщо це можливо, запропонуйте дитині також кілька варіантів, що вона може робити під час процедури: дивитися шоу на планшеті, слухати розповідь, просто розслаблено сидіти.
Якщо ваша дитина допоможе скласти план, це допоможе їй з більшою готовністю дотримуватися цього плану.
Зберігайте спокій
Іноді страждання дитини підсилюють стрес у батьків.
Ви можете почати без потреби заспокоювати дитину, або розмовляти надто голосно. Щоб уникнути таких проявів хвилювання, продумайте стратегію, що дозволяє зберігати спокій:
- Робіть повільні глибокі вдихи.
- Слухайте музику для себе. Ви можете включити улюблену музику в навушниках в одному вусі, щоб чути свою дитину.
- Говоріть спокійним і тихим голосом.
- Якщо ви не можете зберігати спокій, подумайте про те, щоб запитати лікаря, який обслуговує вашу дитину, чи можна вам вийти з кімнати під час процедури.
Обирайте нагороду заздалегідь
Нагорода, на якій малеча буде зосереджуватися, може бути корисна при розв'язанні проблеми.
Мета такого процесу – зробити так, щоб дитина завершила свою медичну процедуру з меншими стражданнями та отримала за це винагороду.
Виберіть нагороду, яка підходить вашій родині. Наприклад, це може бути вечір сімейних ігор, вибір дитиною особливого частування, маленька іграшка або додатковий час у мережі.
Чітко сформулюйте очікування щодо того, що вашій дитині потрібно робити, щоб отримати винагороду.
Ці очікування будуть різними в залежності від того, наскільки ваша дитина нервує і наскільки йому важко контролювати свою поведінку.
Ви можете попередити малечу про те, що, наприклад, не можна кричати чи штовхати медсестер або лікаря, але цілком нормально, якщо хочеться заплакати чи попросити хвилинку, щоб налаштуватися.
Обговоріть, як все пройшло
Після того, як медична процедура буде завершена і всі заспокояться, запитаєте свою дитину, як на її думку, все пройшло.
Хваліть свою дитину за те, що вона все добре витримала.
Якщо трапилася якась проблема, то обговоріть її, щоб уникнути наступного разу.
Навіть якщо все пройшло не ідеально, знайдіть те, що у вашої дитини вийшло добре. Наприклад, охоче приходила на зустріч або намагалася не рухатися.
Прислухайтеся до досвіду своєї дитини, усвідомте, що їй було важко. Не кажіть, що вона не повинна відчувати себе певним чином.
Якщо ви відчуваєте, що страхи вашої дитини заважають її медичному обслуговуванню або у вас є побоювання з приводу емоційного здоров'я дитини – зверніться за консультацією до педіатра.
Вас також може зацікавити:
Хочете дізнатисябільше здоров'я та здоровий спосіб життя? Долучайтеся до групи Мамо, я у шапці! у Telegram та Facebook.