Як подолати страх перед візитами до стоматолога. Пояснює Супрун

Страх перед візитом до стоматолога і відтермінування візиту може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям ясен та зубів та величзних витрат.

Приблизно так трапляєтсья з людьми, які мають дентофобію або ж одонтофобію, розповідає на своїй Фейсбук-сторінці ексочільниця Міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун.

Дентофобія – доволі поширене явище, що вражає від 13% до 24% людей у всьому світі. Фото: Milkos/Depositphotos

Що таке дентофобія

Це переживання дуже сильного страху, напруги, неспокою і тривожності, що пов’язані з відчуттям панічної небезпеки через стоматологічні процедури.

Дентофобія – доволі поширене явище, що вражає від 13% до 24% людей у всьому світі.

Вагомими критеріями його діагностики є:

• "помітний і стійкий страх до певних предметів або ситуацій, який є надмірним і необґрунтованим"
• та факт, що "фобія перешкоджає нормальному функціонуванню або спричиняє виражений стрес".

Саме такі відчуття мають люди з цією фобією.

Їхній страх може включати боязнь перед стоматологами, стоматологічними процедурами, голками, зубами або предметами та ситуаціями, які частково схожі чи дотичні до теми лікування зубів.

Найчастіше головним фактором страху є звук бормашини – інструменту для свердління, який часто використовують стоматологи у свої роботі.

Причини виникнення фобії

Причиною виникнення фобії можуть бути безліч факторів. Серед них:

• попередній негативний або травматичний досвід відвідування стоматологічного кабінету (особливо в дитячому віці),
• переймання тривожної поведінки у близьких чи знайомих, які мають такий страх,
• неприємні відчуття і страх через лежаче положення в стоматологічному кріслі (сприймається як вразливе положення),
• негативне сприйняття лікаря-стоматолога чи стоматологічних процедур через висвітлення у ЗМІ чи кінематографі.

Тривожність також може бути спровокована видом голок чи свердел, звуку свердління і криків інших пацієнтів, специфічних запахів (наприклад, евганолу), які найчастіше відчуваються у стоматологічному кабінеті тощо.

Симптоми дентофобії

• Підвищена пітливість
• високий тиск,
• швидке серцебиття,
• нудота,
• ірраціональний страх,
• відчуття паніки,
• задишка і сухість у роті,
• тривога та панічні атаки,
• відчуття страху і тремтіння.

Люди з дентофобією часто відтерміновують візит до лікаря фактично до останнього. Такий підхід збільшує витрати на лікування, а також небезпечний появою серйозних ускладнень.

Серед них пульпіт (запалення нервово-судинного пучка), що викликає дуже сильний біль, захворювання ясен – гінгівіт і пародонтит, що можуть призвести до опущення ясен і як наслідок – втрати зубів.

Ці хвороби можуть призвести не лише до втрати зубів. Бактерії, що спричиняють хвороби ясен, можуть потрапити в кров через тканину ясен і викликати серйозні проблеми зі здоров’ям – наприклад, пародонтит пов’язують з респіраторними захворюваннями, ревматоїдним артритом, захворюванням коронарних артерій та інсультом.

Також дослідження показали ймовірну роль бактерій Porphyromonas gingivalis, які викликають хронічне запалення ясен, у розвитку хвороби Альцгеймера.

Як подолати дентофобію

👉Когнітивно-поведінкову терапію (яка також використовується для боротьби з іншими фобіями), що має на меті змінити негативні думки, дії, налаштування, які виникають у зв’язку з візитом до стоматолога та лікуванням зубів.

👉Методи релаксації – техніки глибокого дихання або медитації.

👉Використання різних медикаментозних засобів – заспокійливих, знеболення, анестезії, медикаментозного сну (седації) тощо.

👉Ви також можете особисто сприяти зменшенню страху перед візитом до стоматолога:

• Знайдіть лікаря, який має досвід роботи з пацієнтами з такою фобією, і точно буде вас розуміти та знати, як діяти.
• Після того, як ви знайшли такого лікаря, відвідайте його/її кабінет, аби познайомитися і оглянути приміщення. Проговоріть з лікарем ваші страхи та ймовірні причини тривожності.
• Обирайте ранні години для візиту лікаря, аби уникнути гнітючого очікування і пов’язаного з ним надмірного стресу.
• Запросіть із собою близьку людину, яка за потреби зможе з вами бути поруч безпосередньо під час візиту.
• Погодьте умовний знак зі стоматологом, щоби повідомити, що вам потрібна перерва. Це може бути простий жест рукою, який надасть вам впевненості і відчуття контролю за ситуацією. Також допоможе докладне пояснення лікаря, що і як довго він/вона планують робити.
• За змоги розпочинайте лікування з менш інвазивних процедур. У міру зростання довіри до лікаря та встановлення з ним зв’язку, можна продовжувати працювати з більш серйозними проблемами. Обов’язково порадьтеся про план лікування з лікарем.
• Вмикайте свою улюблену музику у навушниках, аби розслабитися.

Пам’ятайте, що лікувати зуби потрібно оперативно, ще краще – планувати профілактичні візити до стоматолога щонайменше раз на рік.

Для збереження здоров’я всієї ротової порожнини головне не відкладати візит до лікаря до останнього, дотримуватися правил гігієни ротової порожнини, а у випадку дентофобії шукати шляхи побороти цей страх, за потреби з фахівцем із психічного здоров’я.

Вас також може зацікавити:

Як чистити зуби, вибирати щітку та пасту, і коли йти до стоматолога? Перевірте себе в ТЕСТі

6 способів зменшити чутливість зубів – МОЗ

Супрун радить дотримуватися 5 правил, щоб зберегти здоров'я зубів

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.