5 способів, як соцмережі змінюють наш мозок

Не можете змусити себе вийди з соцмереж?

5-10% користувачів інтернету насправді нездатні контролювати, скільки часу вони проводять в онлайні.

На відміну від наркотичної, це психологічна залежність.

Скани мозку цих залежних від мережі людей показують порушення функціонування ділянок мозку, подібне до тих, хто має наркотичну залежність.

Чітко видно деградацію білої речовини в ділянках, що відповідають за емоційну обробку, увагу та прийняття рішень.

Соцмережі дають вам відчуття винагороди тут і зараз за майже непомітні зусилля.

Через це мозок починає змушувати вас бажати цієї стимуляції знову і знову.

Ви можете думати, що користувачі соцмереж та ті, хто постійно перемикається між сайтами та роботою, кращі у мультизадачності.

Утім, дослідження показали: активні користувачі соцмереж показують значно гірші результати під час завдань з мультизадачності порівняно з іншими людьми.

Виявляється підвищена мультизадачність в онлайні знижує здатність мозку фільтрувати перешкоди, а мозок може навіть гірше зберігати інформацію.

Це коли телефон вібрує посеред продуктивної роботи.

Хоча, чекайте… Хіба він вібрував взагалі?

Цей синдром – відносно нове психологічне явище.

В одному дослідженні 89% учасників сказали, що відчували його хоча б кожні два тижні.

Здається, що наш мозок тепер сприймає свербіж як вібрацію смартфона.

Це може здаватись божевільним, але технології почали перезавантажувати нашу нервову систему, і наш мозок подразнюють так, як ніколи раніше.

Соцмережі також викликають вивільнення дофаміну – який викликає хороше самопочуття.

Використовуючи МРТ-сканування, вчені з’ясували, що центри винагороди людського мозку набагато активніші, коли вони говорять про власні погляди порівняно з тим, щоб слухати інших.

І це не дивно. Ми любимо говорити про себе, чи не так?

Виявляється, що 30-40% розмов віч-на-віч – це комунікація нашого власного досвіду, тоді як близько 80% комунікації у соцмережах – спілкування з самим собою.

Частину мозку, пов’язану з оргазмом, мотивацією та любов’ю, стимулює використання соцмереж, а ще більше вона стимулюється, коли ви знаєте, що маєте аудиторію.

Наше тіло фізіологічно винагороджує нас за те, що ми самі з собою розмовляємо онлайн.

Дослідження показали, що партнери схильні подобатися один одному більше, якщо ви вперше зустрічаєтеся онлайн порівняно із зустріччю віч-на-віч.