Чи можна часто жувати жуйку і як це впливає на здоров’я? Пояснює ЦГЗ

Анастасія Поя — 24 березня 2023, 09:00

У Центрі громадського здоров’я пояснили, які негативні наслідки для здоров’я викликає жування жуйки.

У ЦГЗ погоджуються, що гумка може покращити неприємний запах з ротової порожнини або на короткий період допомогти при сухості в роті.

Однак, жування жуйки може також стати причиною небажаних наслідків, як-от діарея, головний чи зубний біль.

Негативні наслідки

Жування жуйки може:

  • призвести до розладів травлення, адже інгредієнти, які входять до складу жувальної гумки без цукру мають послаблювальний ефект;
  • призвести до метеоризму та болю в животі, адже при жуванні заковтується зайве повітря;
  • постійне або часте жування гумки може стати причиною розладу скронево-нижньощелепних суглобів, що може викликати болі у щелепі, вушний та головний біль чи травматизацію зубів.
Фото: billiondigital/Depositphotos

При цьому жування гумки має і позитивний ефект. Зокрема:

ВІДЕО ДНЯ
  • під час жування протягом 20 хвилин після вживання їжі збільшується виділення слини, що допомагає збалансувати кислотність у стравоході;
  • жування очищує ротову порожнину;
  • гумка нейтралізує кислоти;
  • допомагає запобігти карієсу.

Читайте також: Чому ми переїдаємо та як налагодити стосунки з їжею. Поради 3-х психологів

Реклама:

Головне сьогодні