Чи можна часто жувати жуйку і як це впливає на здоров’я? Пояснює ЦГЗ
У Центрі громадського здоров’я пояснили, які негативні наслідки для здоров’я викликає жування жуйки.
У ЦГЗ погоджуються, що гумка може покращити неприємний запах з ротової порожнини або на короткий період допомогти при сухості в роті.
Однак, жування жуйки може також стати причиною небажаних наслідків, як-от діарея, головний чи зубний біль.
Негативні наслідки
Жування жуйки може:
- призвести до розладів травлення, адже інгредієнти, які входять до складу жувальної гумки без цукру мають послаблювальний ефект;
- призвести до метеоризму та болю в животі, адже при жуванні заковтується зайве повітря;
- постійне або часте жування гумки може стати причиною розладу скронево-нижньощелепних суглобів, що може викликати болі у щелепі, вушний та головний біль чи травматизацію зубів.
Фото: billiondigital/Depositphotos |
При цьому жування гумки має і позитивний ефект. Зокрема:
ВІДЕО ДНЯ
- під час жування протягом 20 хвилин після вживання їжі збільшується виділення слини, що допомагає збалансувати кислотність у стравоході;
- жування очищує ротову порожнину;
- гумка нейтралізує кислоти;
- допомагає запобігти карієсу.
Читайте також: Чому ми переїдаємо та як налагодити стосунки з їжею. Поради 3-х психологів