Не лише фізичне здоров’я: вчені з’ясували, які риси характеру можуть сприяти довголіттю
Не лише хороше фізичне здоров'я сприяє довголіттю. Вчені стверджують, що характер теж може мати свій вплив. Зокрема, довгожителі частіше є відкритими й допитливими людьми, а також мають цікавість до нового.
Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в International Journal of Applied Positive Psychology, пише Science Alert.
Вчені провели дослідження на Сардинії в Італії – в одній із так званих "блакитних зон", де люди живуть довше за середній світовий показник, а рівень захворюваності є нижчим.
Наковці долучили 125 дорослих віком від 71 до 101 року. 55 з них проживають у "блакитній зоні", а 70 – в сусідній громаді.
Всі ці люди мали подібне соціально-економічне та культурне походження, а також однаковий доступ до безкоштовної медичної допомоги.
Вчені провели з респондентами серію тестів, анкетувань та інтерв'ю. У них опитані оцінювали своє здоров'я (фізичне й психічне), спосіб життя (разом із хобі та дозвіллям) та п'ять основних рис особистості (відкритість, сумлінність, екстраверсію, доброзичливість і невротизм).
Насамперед науковці хотіли дізнатися, чи мають психологічне благополуччя і показник HRQOL (якість життя, пов'язана зі здоров'ям) зв'язок із рисами особистості.
У результаті дослідження вчені звернули увагу на таку особливість: жителі "блакитної зони" не отримали дуже високі бали за HRQOL, проте в них був високий рівень відкритості. Вони були допитливими, проявляли цікавість до нового й навчання.
Крім того, мешканці "блакитної зони" мали кращі навички подолання труднощів, а також вищу емоційну компетентність. Вони багато часу проводили за розумовими чи фізичними активностями.
Вчені відстежили й закономірності, не пов'язані з приналежністю до "блакитної" чи іншої зони:
- відкритіші люди мали краще психологічне благополуччя й витрачали час на хобі;
- сумлінніші – були задоволені життям і мали кращі навички подолання труднощів;
- люди з вищим рівнем невротизму часто мали низький показник HRQOL.
Вчені припускають, що особистість є важливим фактором довголіття, адже вона впливає на реакцію людини на виклики та взаємодію зі світом. Це формує звички й поведінку, які підтримують нас активними з віком.
"Поєднання адаптивних рис особистості та ресурсів для подолання труднощів сприяє активнішому способу життя", – йдеться в дослідженні.
Проте вчені не можуть сказати, що особистість має прямий вплив на довголіття. Вони визнають: щоб показати, що особистість спричиняє здорове старіння, треба подальші дослідження.
Нагадаємо, що місця походження та проживання мають вплив на старіння та ризик захворювань. Так, європейці можуть похвалитися більшим різноманіттям мікробіому кишківника. А люди зі Східної Азії – повільнішим старінням, якщо не покидають цю частину світу.
