4 реальні причини того, чому ми хворіємо після перельотів
Схопити застуду під час тривалої подорожі літаком дуже легко. Для багатьох мандрівників це майже неминуче.
 |
| Чому ми хворіємо після довгого перельоту? Фото dmitrimaruta/Depositphotos |
Але чому так відбувається? Чому ми хворіємо після довгого перельоту?
Легка відповідь полягає в тому, що пару сотень людей кілька годин вимушені перебувати у тісній близькості один від одного у закритому просторі (всередині салону літака), а це ідеальні умови для розмноження мікробів.
[L]Проте насправді все дещо складніше.
Всупереч поширеній думці, салон повітряного літака не такий брудний, як ви думаєте.
За даними Міжнародної асоціації повітряного транспорту, ризик підхопити застуду під час польоту такий самий, як і у випадку подорожі на потязі чи перегляду фільму у кінотеатрі – інших заходів з високою щільністю аудиторії.
IATA стверджує, що нинішні фільтри у салонах літаків можуть позбутися 99,9995% мікроорганізмів, які присутні у повітрі.
Крім того, лише половина повітря у салоні циркулюється.
Інша половина – свіже повітря, що прокачується ззовні.
Але це не означає, що навколишнє середовище салону не може допомогти вам захворіти.
Видання Business Insider зібрало чотири вразливі місця, які можуть спровокувати вашу майбутню хворобу.
Відкидні столики
Згідно з дослідженням, проведеним мікробіологами найнятими Travel math, найзручнішою точкою доступу до бактерій є саме вони.
Вчені виявили в середньому 2 155 бактеріальних колоній на квадратний дюйм, зібраних з чотирьох різних площин стола.
Кнопка змивання туалету
Може здатися, що вона брудніше за столики, однак це не так.
Для порівняння на квадратному дюймі кнопки змивання туалету виявили 265 бактеріальних колоній, але це теж не мало.
Фахівці Медичного коледжу Філадельфійського університету Дрекселя називають санвузел у літаку "одним із найбільш придатних місць для розмноження бактерій, таких як кишкова паличка".
Вони радять використовувати паперові рушники, щоб торкатись змішувача чи унітазу.
Кишені спинки
Те, що вони є розсадником бактерій у літаку, підтвердили вчені Auburn University.
Ними було встановлено, що бактерії у кишені сидіння можуть жити до тижня.
Виходячи з цього фахівці озвучують таку рекомендацію: потрібно уникати перегляду журналів в польоті, адже вони замінюються лише раз на квартал, коли виходить новий примірник. Уявіть скільки людей до вас його гортали?
Порушення циркадних ритмів
Крім мікробів є й інші причини, чому подорожуючі можуть захворіти після тривалого польоту.
Перша з них – порушення циркадних ритмів. Простіше кажучи, довгий рейс збиває наш внутрішній годинник і наш організм змушений адаптуватися до нових умов.
Нещодавнє дослідження Кембріджського університету показало, що зрив циркадного ритму людини може поставити під загрозу її імунну систему та зробити більш сприйнятливою до інфекцій.
Наш внутрішній годинник здатний без особливих проблем регулювати зміну на годину-півтори, але міжнародні рейси літають зі змінами часових поясів.
Професор Сіднейського університету Стів Сімпсон рекомендує пасажирам, які подорожують на довгих рейсах, починати змінювати свій циркадний ритм до запланованих поїздок.
За кілька днів до поїздки, поступово змінюйте свої схеми харчування, сну та активності, а також світлову експозицію у приміщенні (зашторюйте штори, чи навпаки довше лишайте світло, залежно від майбутнього напрямку подорожі).
Всі фото Depositphotos