10 надзвичайно потрібних навичок, які важко і варто здобути

6540
19 травня 2019

Найкращі речі у цьому житті можуть запросто бути безкоштовними, але це зовсім не значить, що вони не потребують часу чи зусиль.

Певно найбільше останніх ми витрачаємо на напрацювання важливих навичок.

Видання The Independent пояснює, як набути найбільш затребувані та справді корисні.

1. Тайм-менеджмент

Ефективне управління часом є однією з найцінніших навичок. І хоча не існує одного правильного шляху, все ж важливо знайти систему, яка працюватиме саме для вас та дотримуватися її.

Ви можете бути найбільш дисциплінованою, яскравою та навіть найбагатшою людиною у світі, але якщо ви не дбаєте про час інших, то глобально ви ніхто інший, як соціопат.

Фото denisismagilov/Depositphotos

2. Співчуття

Співчуття – це фундаментальна людська здатність, якої занадто легко зреклися у сучасному бізнесі.

Емпатія у команді змушує співробітників виходити за межі своєї байдужості й разом домагатися більшого. У повсякденному житті співчуття допомогає людям бути ближче, а це  безцінно. 

3. Пізнання власного сну

Існує вже незліченна кількість лайфхаків, що стосуються сну. Іноді стає важко обрати правильний. Але незалежно від того, що ви обираєте, має бути звичка, яка забезпечить спокійну ніч.

Численні дослідження свідчать, що режим і його дотримання допомагає легше засинати та прокидатися. А це, в свою чергу, сприяє гарному сну вцілому.

 Пізнання власного сну дуже важлива навичка. Фото fergregory/Depositphotos

4. Позитивні розмови із собою

Врешті, немає значення що про вас думають інші. Важливо, що про себе думаєте ви самі.

Це, в свою чергу, впливає на рівень довіри та здатність вірити в себе, коли ніхто інший не вірить.

5. Послідовність

Якщо ви опановуєте нове тренування, вчитеся, або працюєте над важливим проектом, послідовність має життєво важливе значення для успіху.

Люди часто перестають працювати важко, коли вони досягають вершини, але аби утриматися на вершині вони повинні працювати ще більше і бути більш послідовним у своїй роботі.

Послідовність має життєво важливе значення для успіху. Фото strelok/Depositphotos

6. Просити про допомогу

Дуже важливо вчасно усвідомити, що вам потрібна допомога, а потім звернутися по неї.

Ніхто не хоче почуватися слабким чи недієздатним. Утім, нещодавнє дослідження Гарвардської школи бізнесу пропонує поглянути на це інакше: коли ви просите людину щось вам порадити, то перевіряєте свій інтелект та досвід, який, зокрема, може виявитися кращим.

7. Вчасно змовчати

Є багато випадків, коли зберігання спокою є найкращим. Коли ми сердимося, засмучені чи схвильовані, ми можемо бовкнути зайвого, а потім, як правило, шкодуємо про це.

Тримати рот на замку в часи, коли ви засмучені, одна із найцінніших навичок. Але і одна із найскладніших.

Вчасно змовчати – дуже корисна навичка. Фото golubovy/Depositphotos

8. Слухати

Поряд із мовчанням, дуже важливою є звичка слухати. Наш мозок сильно перевантажений під час робочого процесу, аби одна людина почула іншу, варто просто повторити та пересвідчитися, що вас почули.

9. Не лізти у чужі справи

Встромляти ніс у чужі справи не корисно та дуже витрачає час та ресурси.

10. Управляти мисленням

Аби зробити те, що ви хочете і досягти поставленої мети, потрібно свідомо керувати своїм мисленням.

Складність у тому, що ми є продуктом нашого минулого досвіду і все наше мислення є результатом цього. Тим не менше, не варто порівнювати минуле із майбутнім.

Вас також може зацікавити: 

Правда про тайм-менеджмент. 7 кроків від хаосу до порядку за тиждень 

Як пережити вигорання на роботі й знайти час для відпочинку. Пояснюють експерти

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров'я та здоровий спосіб життя.

powered by lun.ua