4 рази в тиждень упродовж 25 років. Чому нам потрібно пити чай

Чай може і збуджувати, і розслабляти.

Окрім цього, він ще може бути корисний для мозку, пише The Independent.

Вчені проаналізували дані 36 літніх людей у віці від 60 років.

Окрім даних щодо частоти вживання чаю, вчені ще зібрали інформацію про здоров’я, стиль життя і психологічний стан.

Чай, особливо зелений, також знижує ризик серцево-судинних захворювань, раку і діабету. Фото: TarasMalyarevich/Depositphotos

У людей, які пили зелений, улун або чорний чай принаймні 4 рази в тиждень упродовж 25 років, мозкові зв’язки були кращими, ніж у тих, хто чай не пив.

Ці зв’язки відповідають за здорову когнітивну функцію, яка захищає від регресу, пов’язаного зі старінням.

Для того, щоб пояснити важливість зв'зків у мозку, вчені порівнюють їх із дорожньою системою.

Наприклад, області мозку – це місця призначення, а зв'язки – це дороги.

Коли дорожня система краще організована, рух транспортних засобів та пасажирів стає більш ефективним і використовує менше ресурсів.

Схожі процеси відбуваються і в мозку.

За даним Гарвардської медичної школи, чай, особливо зелений, також знижує ризик серцево-судинних захворювань, раку і діабету.

Вас також може зацікавити:

Ароматний липовий чай: 8 причин, чому

Чай для заспокоєння: трав’яні напої з ромашки, імбиру, меліси, звіробою. Радить Супрун

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров'я та здоровий спосіб життя