Які пози у сексі допоможуть схуднути? Дослідження
Секс – це теж спорт. Згодні?
І якщо кохатися у "правильних" позах, можна спалити більше калорій, ніж зазвичай.
Які пози найбільш енергозатратні, визначили фахівці з фітнесу із 24/7 Fitness, пише DailyMail.
Вони провели дослідження та проаналізували 11 різних поз у сексі, щоб розрахувати кількість спалених калорій упродовж 30 хвилин.
– Зв'язок між сексом і фітнесом трохи нагадує ситуацію з куркою і яйцем. Поліпшення фізичної форми покращує ваше сексуальне життя, а регулярний секс покращує ваші тренування, – каже Гері Локвуд, генеральний директор 24/7 Fitness.
Секс стоячи
 |
| Найбільше калорій згорає при цій позі – 343 калорії на двох.Найбільше калорій згорає при цій позі – 343 калорії на двох. Чоловік витрачає 198 калорій, жінка – 145 |
Поза ложки
 |
| Найменше калорій партнери витрачають при позі ложки.Найменше калорій партнери витрачають при позі ложки. Усього 56 калорій чоловік та жінка спалили під час 30-хвилинного сексу у цьому розслабленому положенні |
Чоловіки найбільше спалювали калорій, коли стояли (198 калорій), у позі "G-тачка" (167 калорій) та у позі із зігнутими ногами (153 калорії).
Жінки, з іншого боку, найбільше енергії витрачали навсприсядки (188 калорій), у позі "G-тачка" (149 калорій) і стоячи (145 калорій).
Жінка зверху
 |
| Чоловік витрачає 50 калорій, жінка – 188 |
Поза "G-тачка"
 |
| 167 калорій витрачає він, 149 – вона |
Поза з підігнутими ногами
 |
| 153 калорії спалює чоловік, 111 – жінка |
Поза лотоса
 |
| 148 калорій витрачає він, 139 – вона |
Поза "доггі-стайл"
 |
| 149 калорій спалює він, 111 – вона |
Місіонерська поза
 |
| У цій позі той, хто зверху, спалює 148 калорій, а той, хто знизу – 51 |
Варіації пози "наїзниця"
 |
 |
| У цій позі жінка витрачає 50 калорій, чоловік – 137 |
Покращена місіонерська поза
 |
| Якщо жінка трохи активніше рухатиме тазом у цій позі, вона зможе спалити 102 калорії, а чоловік – 148. |
Вас також може зацікавити:
Оргазм у жінок: пози, як розпізнати, як довести її до оргазму
Більше ніяких розчарувань! 8 секс-позицій, які гарантують оргазм
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.