Вчені знайшли незвичний метод, який сприяє схудненню: секрет у низьких температурах
Низькі температури можуть сприяти схудненню. Вчені стверджують, що носіння спеціальних "холодових жилетів" прискорює спалювання калорій організмом.
Про це йдеться у дослідженні науковців із Ноттінгемського університету (Велика Британія) та Медичного центру Лейденського університету (Нідерланди), представленому на Європейському конгресі з питань ожиріння, пише The Guardian.
В експерименті взяли участь 47 дорослих з ожирінням або надмірною вагою. Їх розділили на дві групи: перша щоранку протягом двох година носила "холодові" жилети й пояси, друга – продовжувала вести звичний спосіб життя.
Жилети та пояси одягали поверх тонкої футболки. Вони містили наповнені гелем охолоджувальні пакети, які протягом ночі зберігалися у морозильній камері та підтримували температуру 15°C.
За шість тижнів учасники, які носили жидети й пояси, втратили 0,9 кілограма (майже повністю – у вигляді жиру). Водночас контрольна група не тільки не схудла, а навпаки набрала – в середньому 0,6 кілограма.
Науковці дійшли висновку, низькі температури можуть сприяти прискоренню процесу спалювання калорій організмом.
"Щоденне перебування на холоді активує бурий жир, який використовує запаси жиру в організмі для вироблення тепла.
Можливо, носіння охолоджувального жилета тренує його бути активнішим і має оздоровчий вплив на ліпіди, глюкозу та запальні процеси в організмі. Усі ці фактори є профілактичними щодо серцево-судинних захворювань", – заявила співавторка дослідження, професорка Ноттінгемського університету Гелен Бадж.
Тепер науковці вивчають, чи можуть інші форми регулярного впливу холоду зменшити вагу й запалення в організмі та запобігти серцевим захворюванням. Вони вже проводять дослідження за участі 34 жінок, які щоранку прийматимуть холодний душ протягом 90 секунд.
Нагадаємо, вчені з'ясували, який підхід до харчування допомагає худнути ефективніше – одноманітний чи різноманітний.
Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу чи призначення лікування. Для цього обов'язково зверніться до лікаря!
