Що таке рахіт та чим небезпечна нестача вітаміну Д у дітей?
Нестача вітаміну Д може негативно впливати на дитячий організм та викликати розвиток рахіту – захворювання, яке ослаблює та розм'якшує кістки у дітей.
Такі симптоми рахіту, як слабкість м'язів та викривлення кісток, можуть з'явитися вже у ранньому віці та мають обов'язково насторожувати батьків.
Щоб дізнатися, що таке рахіт, які його небезпечні симптоми та як забезпечити достатню кількість вітаміну Д для малюка, "УП. Життя" використала джерела WebMD, Cleveland Clinic, Centers for Disease Control and Prevention, Healthline та звернулася до педіатрині Ольги Наголюк.
Чому виникає рахіт?
Зазвичай рахіт виникає при недостатній кількості вітаміну Д в організмі.
Вітамін Д допомагає організму засвоювати з їжі життєво необхідні поживні речовини, такі як фосфор і кальцій. Ці компоненти допомагають зміцнювати кістки.
Коли дитина не отримує достатньої кількості вітаміну Д, її організм не може підтримувати нормальний баланс кальцію і фосфору. Це може призвести до рахіту, який спричиняє дефекти кісток у дітей.
Сприяти розвитку рахіту можуть багато факторів, серед яких:
- Вік
Рахіт найчастіше зустрічається у дітей віком від 6 до 36 місяців. У цей період діти зазвичай швидко ростуть.
Саме тоді їх організм потребує найбільше кальцію та фосфору для зміцнення та розвитку кісток.
- Харчування
Люди, які дотримуються вегетаріанської дієти, мають вищий ризик розвитку рахіту.
- Колір шкіри
Діти африканського, тихоокеанського та близькосхідного походження мають найвищий ризик розвитку рахіту, оскільки мають темну шкіру. Темна шкіра не так сильно реагує на сонячне світло, як світла, тому виробляє менше вітаміну Д.
- Географічне розташування
Тіло виробляє більше вітаміну Д під впливом сонячного світла. Тому люди, які живуть на територіях з малою кількістю сонячного світла, більш схильні до розвитку рахіту.
- Генетика
Одна з форм рахіту може бути спадковою. Це означає, що захворювання передається через гени. Цей тип рахіту, який називається спадковим рахітом.
Водночас певні захворювання також сприяють розвитку рахіту:
- запальні захворювання кишківника;
- муковісцидоз (захворювання, яке ушкоджує легені та травну систему);
- проблеми з нирками;
- целіакія (захворювання, яке впливає на засвоєння вітаміну Д).
Які симптоми рахіту?
Симптоми рахіту зазвичай з'являються вже на його ранніх стадіях.
До поширених ознак належать:
- затримка росту;
- труднощі з ходьбою та бігом;
- затримка розвитку моторики;
- сильний біль у ногах, хребті та тазу;
- аномальне викривлення хребта;
- слабкість кісток;
- аномалії зубів (деформації щелепи та прикусу, крихкість зубів тощо);
- великий живіт;
- слабкість м'язів.
Без належного та вчасного лікування рахіт може спричинити серйозні ускладнення. При цьому можуть виникати такі деформації скелета:
- коліна, що вгинаються всередину;
- потовщені зап'ястя;
- викривлення ліктьових суглобів;
- зміна форми чола;
- випинання грудини та аномальна форма ребер.
Зверніться до педіатра вашої дитини, якщо ваша дитина має:
- захворювання, що заважає організму засвоювати вітамін Д;
- симптоми рахіту, особливо потовщення зап'ясть або викривлення ніг.
Як лікують рахіт?
Лікування рахіту починається з приймання вітаміну Д та кальцію. У більшості випадків правильний підбір медикаментів та корекція харчування допоможе вилікувати захворювання протягом декількох місяців.
При цьому лікарі ретельно контролюють дозування вітаміну Д, адже його надмірне споживання може бути шкідливим для здоров'я вашої дитини.
У випадках рахіту, спричиненого певними захворюваннями, лікарі можуть призначити лікування цього стану.
Якщо у дитини розвинулися викривлення ніг або будь-які деформації хребта, лікар може запропонувати носіння корсета для виправлення постави. У випадках важких деформацій скелета може знадобитися хірургічне втручання.
Як запобігти рахіту?
Ключовим фактором профілактики рахіту є забезпечення збалансованого харчування дитини. Воно повинно містити вітаміни, мінерали та білки, необхідні для здорового росту.
За даними Centers for Disease Control and Prevention, грудне молоко зазвичай не забезпечує немовля всією необхідною кількістю вітаміну Д. Тому дітям, які перебувають виключно на грудному вигодовуванні, рекомендують давати вітамін Д додатково.
"Дійсно є такі рекомендації для всіх немовлят. Концентрація вітаміну Д в грудному молоці недостатня. Але якщо жінка приймає лікувальні дози вітаміну Д – для малюків може бути рекомендована пауза в прийомі вітаміну Д", – пояснює педіатриня Ольга Наголюк.
Часто немовлятам, які харчуються лише молочною сумішшю, додатковий прийом вітаміну Д не потрібен, адже дитячі молочні суміші вже збагачені вітаміном Д.
"Більшість адаптованих сумішей збагачені вітаміном Д та містять в середньому 38-45 МО вітаміну Д на 100 мл суміші. Відповідно, якщо дитина споживає 800-1000 мл суміші на добу – додатковий прийом вітаміну Д не потрібен, якщо менше – може бути потреба в додатковому прийомі. Але кожна суміш має різний вміст вітаміну Д, тому варто детально обговорювати доцільність прийому чи відміни препарату з лікарем", – зазначає експертка.
Щодо потреби в додатковому прийомі вітаміну Д необхідно обов'язково консультуватися з педіатром. Будь-які самостійні призначення медичних засобів можуть бути небезпечними для здоров'я дитини!
Дітям, які вже почали харчуватися цільною їжею, варто додати до раціону продукти, багаті на вітамін Д, зокрема жирну рибу (скумбрія, лосось, тунець), яйця, вершкове масло, риб'ячий жир тощо.
Рахіт також можна попередити за допомогою помірного перебування на сонці. Важливо зазначити, що надмірне сонячне світло може пошкодити шкіру, тому для запобігання опіків та пошкоджень шкіри слід наносити сонцезахисний крем.
