Емпатія та допомога іншим можуть зберегти молодість мозку – вчені
Регулярне волонтерство може знизити рівень когнітивного старіння приблизно на 15-20%.
Про це йдеться у дослідженні вчених з Техаського університету в Остіні та Массачусетського університету у Бостоні, пише Science Alert.
У ході дослідження науковці провели телефонне опитування понад 31 тисячі респондентів віком від 50 років. Вчені зіставили результати тестів на когнітивні функції мозку з інформацією про те, чи займалися опитані волонтерством. При цьому звертали увагу не лише на класичне волонтерство, але й на буденну допомогу рідним, сусідам, друзям, та відстежували зміни в часі.
"Дехто думає, що неформальна допомога дає менше користі для здоров'я через відсутність соціального визнання. Приємним сюрпризом було виявити, що вона забезпечує такі ж когнітивні переваги, як і формальне волонтерство", – зазначив Се Хван Хан.
Вчені вважають, що уповільнення когнітивного спаду має накопичувальний ефект: постійна допомога іншим примножує позитивний вплив на мозок з року в рік.
"Мене вразило, що когнітивні переваги допомоги іншим були не лише короткостроковими, а й накопичувалися з часом завдяки постійній участі", – заявив Се Хван Хан.
Натомість припинення допомоги іншим було пов'язане з нижчими когнітивними показниками та швидшим когнітивним спадом.
Це дослідження має спостережний характер, тобто воно не показує прямого причинно-наслідкового зв'язку. Все ж вчені припускають, що між емпатією і молодістю мозку є зв'язок, який, ймовірно, зумовлений розумовою стимуляцією та соціальною взаємодією, що супроводжує надання підтримки та допомоги іншим.
Нагадаємо, попередні дослідження показували, що самотність може бути шкідливою для нашого мозку, тоді як фізична активність – позитивно впливати на тривалість життя.
Марта Ониськів, "УП. Життя"
