Майже 90% смертей від серцевих хвороб пов'язані з факторами, яким можна запобігти – вчені
Майже 90% смертей від ішемічної хвороби серця – однієї з головних летальних причин у світі – пов'язані з факторами ризику, яким можна запобігти або які можна контролювати.
Саме контроль за ними впродовж останні 33 роки допоміг зберегти велику кількість життів.
Такого висновку дійшли автори дослідження, опублікованого в журналі JAMA Cardiology, пише Medical News Today.
За оцінками науковців, у 2021 році понад 254 мільйони людей у світі жили з ішемічною (коронарною) хворобою серця. Вона виникає тоді, коли в артеріях накопичуються атеросклеротичні бляшки, через що до серця надходить менше крові.
Хвороба може призвести до інфаркту міокарда, аритмії, стенокардії, серцевої недостатності та інсульту.
Але є і хороші новини: значна частина її факторів ризику є модифікованими — на них можна впливати та зменшити, якщо змінити спосіб життя, харчування чи контролювати життєво важливі показники.
Вчені проаналізували дані масштабного наукового проєкту "Глобальний тягар захворювань-2023" (Global Burden of Disease Study). Науковці брали до уваги рівень смертності від ішемічної хвороби серця та вплив факторів ризику у період з 1990 по 2023 рік.
Дослідження включало інформацію про 12 факторів ризику ішемічної хвороби серця, зокрема:
- метаболічні – високий рівень "поганого" холестерину, систолічного артеріального тиску, індексу маси тіла (ІМТ) та підвищений рівень цукру в крові натще;
- шкідливі звички – куріння, вживання алкоголю та малорухливий спосіб життя;
- екологію – забруднення повітря дрібнодисперсними частинками та вплив свинцю.
Дослідники з'ясували, що приблизно 88,7% усіх смертей від ішемічної хвороби серця у США у 2023 році були пов'язані з:
- високим систолічним артеріальним тиском – 47,2%;
- неправильним харчуванням – 38,6%;
- високим рівнем "поганого" холестерину – 28,5%.
"Ці ризики часто не викликають симптомів, і люди можуть навіть не знати про них. Ми хочемо наголосити, що ішемічній хворобі серця можна запобігти, а на фактори ризику можна впливати", – зазначив керівник програми з оцінки серцево-судинного здоров'я Університету Вашингтона та головний автор дослідження Грегорі Рот.
Окрім того, дослідження показує: за останні десятиліття кількість смертей від ішемії стрімко збільшилася саме через високий індекс маси тіла та проблеми з рівнем цукру в крові.
За словами лікаря-кардіолога Карлоса Альфонсо, за останні 30 років люди стали рідше вмирати від ішемічної хвороби серця через куріння. Натомість головними загрозами для серця та судин стали зайва вага, ожиріння та діабет.
Тому ішемічній хворобі серця можна запобігти, якщо люди дотримуватимуться здорового способу життя та регулярно проходитимуть обстеження на фактори ризику.
Але попри обнадійливі результати, серцево-судинні захворювання все ще залишаються провідною причиною смерті у світі, тому проблему необхідно вирішувати комплексно.
За висновками експертів, ключову роль грають:
- харчування з низьким вмістом насичених жирів і мінімумом ультраоброблених продуктів;
- щоденна фізична активність для підтримки здорового ІМТ;
- контроль рівня холестерину та глюкози в крові;
- відмова від куріння.
Карлос Альфонсо закликав людей "знати свої цифри" — регулярно вимірювати артеріальний тиск, проходити профілактичні огляди у сімейного лікаря та кардіолога, щоб вчасно виявляти фактори ризику.
Він також радить обмежувати споживання цукру та регулярно займатися фізичною активністю — щонайменше три години на тиждень.
