7 способів, які допоможуть вам стати стійкішими психологічно

32394
13 січня 2018

 "Я не витримую", – напевно, у більшості з нас з’являлися такі думки під час важких моментів у житті.

Нам здається, що ми не такі сильні, не такі стійкі, щоб пережити стрес. Втім, стійкість можна розвинути.

 Фото: siraanamwong/Depositphotos

7 порад, як це зробити, дає для TED клінічний психолог Мег Джей, яка близько 20 досліджує розвиток дорослих і слухає людські історії у своїй медичній практиці.

Для перегляду порад скористайтеся стрілочками

Вас також може зацікавити: 

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров'я та здоровий спосіб життя.

powered by lun.ua