Тест

Зламана самооцінка: 10 способів її відновити

Майже кожен з нас хоч раз у житті відчував, що втрачає як впевненість у собі, так і відчуття власної гідності.

Навіть якщо ви переконані, що з самооцінкою у вас все гаразд і жодних проблем немає – ґрунт під ногами можна втратити за мить.

Це може бути через звільнення з роботи, чи через те, що керівник кричить і критикує вас.

Ви можете втратити впевненість у собі навіть на власному дні народженні – коли усвідомите, що стали на рік старшими, але досі працюєте на ненависній посаді.

На голову сипляться думки: "Я невдаха!", "Моє відчуття успіху було лише ілюзією!", "Я ні на що не здатен!".

Навіть якщо ви усвідомлюєте, що такі думки – результат втрати самооцінки, це не допоможе почуватись краще.

Forbes зібрав 10 способів, які допоможуть вам відновити втрачену віру в себе.

[INFOCARD]

Всі світлини від Depositphotos

Можливо, вас зацікавить:

25 фраз, які надихнуть вашу дитину бути більш впевненою в собі

Чути внутрішній голос та не боятися схибити: 7 порад, як стати впевненішим у собі

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.