Чотири кроки, які роблять успішні люди, щоб подолати страх невдачі
Страх може змусити втратити можливості, які дозволили би реалізувати ваш потенціал.
Замість того, щоб дозволити страху зупинити вас, сприймайте це відчуття як поштовх іти далі.
Страх – не контрольно-пропускний пункт. Його можна використати для того, щоб скорегувати свій шлях, пише Forbes.
Успішні люди хочуть досягти своєї мети більше, ніж бояться невдачі.
Ось чотири кроки, які допоможуть вам подолати страх невдачі і отримати те, що ви хочете.
 |
| Коли ви боїтеся, зосередьтеся на своїй кінцевій меті, щоб стабілізуватися. Фото: ra2studio/Depositphotos |
Визначте, чого ви хочете
Коли вас наповнює страх, саме час зупинитися.
Іноді він може приглушити вашу здатність чітко бачити свою мету. Подумайте про те, що ви хочете.
Пам’ятаєте, коли вас нудить, вам радять сконцентруватися на нерухомій точці?
Це допомагає стабілізувати організм. Скористайтеся цією порадою і щодо страху.
Коли ви боїтеся, зосередьтеся на своїй кінцевій меті, щоб стабілізуватися.
Коли ви бачите ціль, до неї простіше йти.
Усвідомте, що заважає вам досягти того, чого ви хочете
Ви боїтеся критики, конкуренції чи чогось іншого? Зрозумійте, що вам заважає, щоб його подолати.
Якщо ви не бачите перешкоди, то не можете перестрибнути через неї.
Приборкайте страх
Не дозволяй страху ослабити вас. Не соромтеся того, що боїтеся. Знайдіть сили у своєму страху. Це ключ до розкриття потенціалу. Ваш страх – ваша сила.
Припустимо, у вас є провокаційні ідеяї для команди на роботі, але боїтеся, що не всі погодяться з вами.
Ваша думка – це те, що робить вас собою.
Візьміть енергію, яку ви вкладаєте у страх, і використайте її, щоб перемогти це відчуття.
Почніть відчувати себе комфортно поза зоною комфорту
Наприклад, ваша мета – виступити на відомій конференції, але ви хвилюєтеся, що недостатньо підготовані.
Почніть з подачі заявок на виступи на невеликих заходах.
Запишіть свої досягнення. Спостереження за тим, що ви зробили, допоможе повірити в те, що ви можете більше.
Витягніть себе із зони комфорту і навчіться чути "ні". Чим більше ви чуєте "ні", тим менше його боїтеся.
Почуватися некомфортно – новий комфорт для вас. Звикніть до незручностей.
Вас також може зацікавити:
Інтроверт чи боягуз. Як визначити справжню причину замкнутості
Соціолог на TEDx пояснила, чому страх, сором і вразливість – ознаки щастя. ВІДЕО
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.