Що робити, якщо ваші лібідо різні? 5 порад, щоб всі були задоволені
Коли ми говоримо про секс, то поняття "норми" стає дуже розмитим.
Наприклад, важко відповісти на питання: як часто пара має займатись сексом.
В той час, як для одного з партнерів достатньо 1-2 разів в місяць, іншому потрібно займатись сексом щодня або навіть частіше, пише Psychology Today.
Та навіть на індивідуальному рівні наше бажання не є рівномірним.
Іноді ми буквально палаємо від пристрасті.
А буває, що нічого не може нас "завести".
 |
| Коли ми говоримо про секс, то поняття "норми" стає дуже розмитим. Наприклад, важко відповісти на питання: як часто пара має займатись сексом. Фото: IuriiSokolov/Depositphotos |
Проблема виникає тоді, коли пари повинні мати справу з сексуальною невідповідністю власних бажань.
Що ж робити, якщо ваші лібідо відрізняються?
Психологи та сексологи радять таке:
Відчувайте себе комфортно, коли говорите про секс
Секс – це дуже чутлива тема для бесіди, але певні нюанси просто необхідно проговорити.
Сексолог Дуглас. С Брукс каже, що важливо зосередитись на тому, як проговорити власні потреби та виразити те, в чому ви почуваєтесь невпевненим.
"Говоріть про почуття, секс та інтимні речі.
Якщо ви з повагою, комунікуєте один з одним, ви краще зможете розібратись у ситуації, яка вас хвилює", – каже він.
Зрозумійте, коли ви найбільше сповнені енергією
Коли ви виснажені, то секс, певно, остання річ, про яку вам хочеться думати.
Подумайте, коли ви відчуваєте себе найбільш енергійно, та коли це збігається зі станом вашого партнера.
Організуйте відповідну атмосферу
Що повністю вбиває ваше бажання, а що змушує відчути себе секс-богинею чи богом?
Можливо, брудна кухня – це останнє, що налаштує вас на гарний секс?
Важливо навчитись ідентифікувати "отруту" для вашого бажання, каже сексолог та психолог Джанет Бріто.
Не треба недооцінювати мастурбацію
Мастурбацію вважають сексуальною соло-діяльністю, але вона не завжди має бути такою.
Якщо один партнер не хоче сексу, то допомогти іншому досягти оргазму може бути потужним запасним планом.
Подумайте про те, щоб навідатись до сексолога
Якщо вам все ж таки не виходить налаштуватись на потреби один одного, консультація фахівця дійсно може бути корисною.
"Іноді пари "застрягають" в суперечках щодо проблем з лібідо, і тоді спеціаліст, вислухавши обидві точки зору, може скласти план, який допоможе впоратись з ситуацією без конфліктів", – пояснює сексолог Шенон Шавез.
Вас також може зацікавити:
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.