8 пасивно-агресивних фраз, які не можна говорити людям

Якщо ви помітили, що люди погано реагують на вас або навіть уникають спілкування, важливо дізнатися, чи не є ваша поведінка пасивно-агресивною.

Коли людина намагається висловити гнів, образу чи невдоволення не прямо, а приховано.

У таких випадках співбесідник говорить одне, маючи на увазі інший сенс.

Така поведінка зазвичай не допомагає знайти спільну мову з іншою людиною, а створює ще більше непорозуміннь.

Важливим кроком у подоланні пасивно-агресивної поведінки є усвідомлення того, які фрази можна вживати у розмовах, а яких варто уникати, пише видання Fatherly.

Ось приклади фраз, які краще не вживати у суперечці, щоб не образити співрозмовника.

"Я не хочу здатися грубим"

Якщо ви так починаєте розмову, то ви вже – грубі. Ця тактика захисту, призначена для того, щоб компенсувати неприємну репліку та позбавити іншу людину можливості відповісти у тій самій формі.

Такою фразою ви знімаєте з себе відповідальність за сказане, і якщо співрозмовник образиться, у вас є виправдання, мовляв, ви ж не хотіли!

"Це означає, що ви свідомо грубі, але хочете позбавити іншу людину права аналогічно відповісти вам. Подумайте, чи варто взагалі казати, щось грубе, або, якщо важкої розмови не уникнути, знайдіть спосіб сказати це з повагою",– радить коуч Сюзанна Уайлд.

"Тобі так пощастило, що ти отримав підвищення"

Ця фраза означає, що ви розцінюєте успіх людини виключно як фарт, знецінюєте її зусилля чи талант.

"Пам’ятайте, коли робите компліменти людям за досягнення, ніколи не применшуйте зусиль, які неминуче були докладені ними", – каже коуч.

"Якби ти це вмів"

Ви можете подумати, що просто стверджуєте очевидне, або коментуєте те, що ваш співрозмовник і так знає.

Наприклад, якщо вдома потрібен ремонт, а ваш партнер нічого в цьому не тямить, ви можете сказати: "Якби ти вмів це робити, нам не довелося б наймати підрядника".

Хоча твердження може бути правдивим, воно також може боляче вразити, оскільки вказує на недолік партнера.

Висвітлення слабкостей інших людей іноді стає способом почувати себе краще, але така поведінка є шкідливою для стосунків.

Спробуйте впоратися з цими почуттями і подумати про власні здібності. Адже завжди знайдуться сфери, в яких ви також не достатньо професійні.

Фото: SIphotography/Depositphotos

"Ти надто чутливий"

Ця фраза взагалі заборонена для вживання, оскільки вона негайно заперечує емоції іншої людини.

Можливо, ви переступили межу і завдали болю своєму партнерові, а це твердження – ваш спосіб відвести провину від себе і перекласти на нього.

"Якщо у вас виникає спокуса сказати це комусь, спочатку подумайте, що викликає такі реакції, і як би ви почувалися, якби хтось сказав вам те саме", – каже Уайльд.

"Якщо ти хочеш це зробити"

Такі слова людина сприймає як згоду на свої дії.

Співбесідник може подумати, що ви даєте йому дозвіл робити те, що він хоче, але реальність зовсім інша.

Натомість скажіть:" Я не згоден з твоїм рішенням, але я його приймаю". Або: "Я дійсно не хочу, щоб ти це робив. Чи можемо ми замість цього зробити інше? "

"Ну, якщо тобі подобається"

Тон голосу тут ключовий, але ця фраза часто використовується, коли одна людина не задоволена вибором, який зробила інша, проте не хоче прямо висловлювати своє незадоволення.

Натомість, намірено перекладає рішення та тягар на іншу людину.

Якщо вас не влаштовує вибір партнера чи друга, просто скажіть йому про це прямо, або використайте іншу форму.

Скажіть:"Це цікавий вибір", або "Це не те, що я б зробив, але це – твій вибір".

"Не мені про це говорити"

Ця фраза зазвичай може дійсно образити. Якщо ви скажете: "Не мені про це говорити, звісно, але ти справді набираєш кілограми" – нічого хорошого з цього не вийде.

Навіть якщо ви спершу покажете пальцем на себе і натякнете на свої вади.

"Якщо ви маєте недоліки в тій же сфері, вам варто стримати свої коментарі і замість цього застосувати їх власного життя", – каже Уайлд.

"Я не розумію, чому тобі це подобається, але думаю, що це – твоя справа"

У вас і вашого партнера або товариша можуть бути різні смаки.

Він або вона можуть захоплюватися чимось, чого ви не можете зрозуміти.

Але це не означає, що ви повинні нехтувати інтересами співрозмовника, виражаючи свої почуття таким чином.

"Якщо ви виявляєте, що критикуєте те, що подобається іншій людині, а вам – ні, то запитайте себе, з якою метою ви це робите? Відбити в людини цікавість до якогось хобі вам навряд чи вдасться, а ось погіршити стосунки можна легко", – говорить Сюзанна Уайлд.

Вас також може зацікавити:

Агресія у дитини: причини, ігри на допомогу і як нам, батькам, вижити

"Вийди і зайди нормально, дитино!" – з кого починається культура спілкування у школі

Вирішили пожити разом. Як не вбити стосунки побутом та непорозумінням

Хочете дізнатися більше здоров'я та здоровий спосіб життя? Долучайтеся до групи Мамо, я у шапці! у Telegram та Facebook.