8 порад, які допоможуть покращити стосунки з партнером

4408
4 вересня 2021

Партнерам часто доводиться працювати над своїми звичками та емоціями, щоб побудувати міцні та довірливі стосунки.

Правильні слова і дії в потрібний час мають вирішальне значення для стосунки із другою половинкою, пишуть у Psychology Today.

Ось кілька порад, які варто взяти до уваги, якщо ви будуєте романтичні стосунки. 

Віддавайте те, що хочете отримати

Стосунки отримають вигоду, якщо кожен із партнерів зробить у них свій внесок. 

Якщо ви хочете, щоб вас розуміли, постарайтеся проявити більше розуміння до своєї половинки. Те ж саме і з іншими аспектами.  

При цьому пам'ятайте, що партнера потрібно сповісти про ваші бажання та моменти, які не влаштовують. Щоб він мав розуміння, що саме вам потрібно.

 Фото: ridofranz/Depositphotos

Знайдіть спосіб стати кращими друзями та залишитися ними

Деякі люди вважають, що бути кращими друзями з партнером – це неромантично.

Але багато пар, які живуть за таким принципом, переконані, що це допомагає проводити час разом. 

В таких стосунках партнери завжди підтримують один одного і ніколи не принижують. 

Регулярно покращуйте стосунки

Якщо ви коли-небудь консультувалися із психологом, то можете разом сходити на сеанс. 

Як варіант, можна разом також прочитати книгу про стосунки.Такі речі потрібно робити не рідше одного разу на рік. 

Навіть якщо ви думаєте, що вам не потрібна допомога, сам по собі цей процес зміцнить зв'язок із партнером.

Відпустіть свій гнів

Гнів – вбивця стосунків. Він робить вас егоцентричним і заважає бачити хороше навколо. 

Якщо ви незадоволені своїм партнером, дайте собі трохи часу, щоб заспокоїтися, а потім м'яко обговоріть, що відбувається. 

Говоріть один одному про свої почуття

Щоранку у вас є можливість зробити стосунки глибшими, висловивши свою прихильність до партнера. 

Відчуття поваги та турботи з боку того, кого ви любите, робить життя набагато приємнішим. 

Більшості з нас подобається чути: "я тебе кохаю", тому не стримуйтеся і кажіть, що відчуваєте.

Зрозумійте, що всі пари різні

У кожної пари є індивідуальні особливості та потреби. 

Розуміння і визнання відмінностей робить спільне життя більш мирним, цікавим і веселим.

Під час сварки спершу перевірте, що відбувається всередині вас

Замість того, щоб злитися на партнера через те, що ви відчуваєте себе невдоволеним, обдумайте власні емоції.

Більшість аргументів виникає з наших власних страхів або болю. 

Правда в тому, що зазвичай ми засмучуємось не через ті причини, про які спершу думаємо. Тому переконайтесь, що ви чітко розумієте свої переживання. 

Говоріть більше, ніж будь-коли

Ви повинні ризикнути поділитися тим, що насправді відбувається в ваших серцях і головах. 

Якщо партнер не знає, як ви себе почуваєте (або ви не знаєте), тоді обов'язково потрібно ініціювати розмову. 

Краще зробити це якомога раніше.

Вас також може зацікавити:

12 поширених проблем, які заважають парам будувати відносини

Вирішили пожити разом. Як не вбити стосунки побутом та непорозумінням

8 ознак того, що пора розірвати стосунки з партнером

Хочете дізнатися більше здоров'я та здоровий спосіб життя? Долучайтеся до групи Мамо, я у шапці! у Telegram та Facebook.



powered by lun.ua