Як виглядати презентабельно під час відеозв'язку, коли ви вдома: лайфхаки від експертки

Через карантин українці змушені працювати з дому.

Деяким ще й потрібно систематично використовувати відеозв’язок.

Але дотримуватися вдома робочого стилю не так легко. Та й камера може спотворити ваше зображення, якщо не знати деяких секретів.

Анна Чаплигіна, спеціалістка з етикету і моделювання поведінки, прописала рекомендації, як зробити домашньо-робочу відеокомунікацію комфортною.

Фото Freepik

Що потрібно для людини

Укладку і макіяж – робимо.

"Так, ви вдома, але колеги не додому до вас прийшли на чай.

Це ви всі разом підключилися з робочих питань з дому. Тому одяг діловий, але демократичніший, ніж в офісі", – пояснює експертка.

Приклад зниження "градуса формальності"

Якщо всі контактують через відеозв’язок, то ви – теж.

Повага – в балансі. Або всі з відео, або через голосовий зв’язок. Але це актуально, якщо ви не проговорили умови.

Тому експертка радить перед дзвінком домовитися так, щоб усім було зручно.

Вас має бути чутно!

"Зрозуміло, що в сім'ях діти нині на голові, нікого не допросишся помовчати. Тому подбайте про навушники з мікрофоном, щоб мінімізувати чутність сторонніх звуків", – радить Чаплигіна.

Кілька телевізійних фокусів, як краще виглядати в кадрі

Простір

Якщо ви не хочете, щоб колеги розглядали, що і як у вас в будинку, сідайте ближче до стіни.

Чим більше за вами простору, тим більше видно, і більше треба прибирати.

Чим ближче до стіни, тим менше видно і менше відволікає від суті інформації.

Якщо ви не хочете, щоб колеги розглядали, що і як у вас в будинку, сідайте ближче до стіни

Світло

Якщо джерело світла б'є вам прямо в очі, тоді в кадрі буде людина-млинець (на обличчі немає тіней, тому воно здається плоским і ширшим).

Найкраще джерело світла (якщо немає професійного освітлення) – це світло від вікна.

До вікна, як і до будь-якого іншого джерела світла краще ставати в півоберта.

Якщо джерело світла б'є вам прямо в очі, значить в кадрі буде людина-млинець (на обличчі немає тіней, тому воно здається плоским і ширшим)

Ваші очі повинні бути на лінії, як на фото (знизу 2/3 кадру, над очима 1/3).

"Чому так – або почитайте про правило золотого перетину, або просто зробіть.

Не забудьте залишити над головою "повітря".

Якщо ваша голова візуально буде впиратися в край кадру, співрозмовники будуть відчувати дискомфорт", – радить експертка.

Ваші очі повинні бути на лінії, як на фото (знизу 2/3 кадру, над очима 1/3)

Посміхайтеся, ваш інтерес і вогонь до улюбленої роботи повинні бути написані на обличчі.

"Хоча ви, звісно, нікому нічого не винні. Але довго вам захочеться дивитися на такі скорботні обличчя колег?", – каже Чаплигіна.

Посміхайтеся

Завдання із зірочкою! Коли ми дивимося співрозмовнику в очі, шанси на довіру – більші.

Тому коли перед вами камера, для "прямого погляду" потрібно постаратися дивитися в об'єктив, а не на себе на екрані.

Коли перед вами камера, для "прямого погляду" потрібно постаратися дивитися в об'єктив, а не на себе на екрані

Вас також може зацікавити:

Що почитати: 10 книжок, від яких ви не зможете відірватися на карантині

Чим розбавити карантинні будні: добірка (тимчасово) безкоштовних можливостей для дорослих

Як не зруйнувати сім'ю за час карантину та не розлучитися. Пояснення психолога

Їжа на карантині: що придбати для меню на 14 днів та як правильно харчуватися вдома

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.