В дорогу чи укриття: що покласти до базової аптечки на всі випадки життя
Під час масштабних обстрілів на порозі ймовірних затяжних блекаутів українцям варто подбати про компактні мобільні аптечки, які можна легко взяти із собою.
Найпростішим варіантом може здатися покупка готової великої аптечки, зібраної людьми зі спеціальними знаннями. Хоча насправді для цивільної людини набір може бути значно простішим.
Про те, які медикаменти варто покласти у переносну аптечку, "УП. Життя" розповіла сімейна лікарка клініки "Лама Лу" Алла Сніцар.
Що покласти в аптечку?
Експертка радить, насамперед, подбати про базові медикаменти:
- жарознижуючі;
- знеболювальні;
- антигістамінні;
- порошки чи таблетки, з яких можна приготувати розчин для регідратації;
- препарати від нудоти та отруєння.
При зборі особистої аптечки також не варто забувати про препарати, які людина приймає регулярно, зокрема, це можуть бути:
- інгалятор – при астмі;
- автоін'єктори адреналіну – на випадок анафілаксії;
- інсулін та засоби контролю – при діабеті;
- протисудомні – при епілепсії;
- запас ліків відповідно до хронічних захворювань.
"Слід подбати, щоб такий запас індивідуальних препаратів був для кожного члена родини", – наголошує лікарка.
Для обробки ран медикиня радить покласти:
- антисептик;
- стерильні серветки;
- пластирі різних розмірів;
- бинт – звичайний чи еластичний;
- гідрогелеві повʼязки для опіків чи ран.
На жаль, у реаліях сьогодення людина може опинитися в зоні обстрілів або поруч із місцями можливих травм, тому в аптечці обовʼязково має бути якісний турнікет, а бажано кілька – на кожну з кінцівок.
"Турнікет має бути сертифікованим. Не намагайтеся купити дешевший, адже це, буквально, інвестиція у життя", – говорить експертка.
Серед перевірених варіантів – американський САТ та український "Січ".
Водночас не менш важливо оволодіти навичками застосування турнікета.
Крім того, на випадок непередбачуваних ситуацій (якщо аптечку використуватимуть для допомоги безпосередньо вам) всередину варто покласти папірець із базовою інформацією про себе:
- ПІБ;
- група крові;
- наявність алергій;
- хронічні захворювання;
- постійні препарати та їх дозування;
- контакт близької людини.
Що не потрібно класти в аптечку?
Лікарка не радить перенавантажувати аптечку ліками "про всяк випадок", зокрема йдеться про:
- антибіотики;
- системні гормони;
- ін'єкційні препарати;
- сильні седативні та снодійні;
- "серцеві препарати" без конкретних показань;
- різні спазмолітики;
- противірусні "від застуди";
- сорбенти;
- йод, зеленку чи перекис для обробки ран;
- калію йодид.
"Усім, що є в аптечці, треба вміти користуватися. Велика аптечка ні до чого, якщо навички не відпрацьовані", – запевняє лікарка.
Тож не кожній людині потрібна тактична аптечка за 5-10 тисяч гривень. Для укриття чи поїздки значно раціональніше зібрати компактний набір під свої потреби.
А різницю у грошах медикиня радить витратити на тренінг з домедичної допомоги.
"Надання домедичної допомоги – це багато механічних дій, які треба виконувати в стресі. Цивільні люди мають таку потребу дуже рідко, тож цієї фізичної пам'яті на рухи у них немає. Щоб не розгубитися, коли знадобляться ці навички, навчання варто періодично повторювати", – рекомендує експертка.