Зменшуєте кількість викурених сигарет в день? Це не врятує ваші легені, кажуть вчені
Представники охорони здоров’я вже давно говорять про те, що безпечної дози куріння не існує.
Попри це, досі багато людей стверджують, що одна-дві сигаретки не зашкодять.
Та нове дослідження показало, що жменька викурених сигарет в день викликає майже таке ж пошкодження легенів, як і більше пачки в день, пише Time.
 |
| У неактивного курця функціональність легень за рік зменшиться настільки ж, як у завзятого за дев'ять місяців. Фото: VitalikRadko/Depositphotos |
У дослідженні вивчали звички куріння і стан здоров'я більше 25 000 американців у віці від 17 до 93 років.
За учасниками спостерігати упродовж 20 років.
Функція легень природно знижується з віком, але відомо, що куріння прискорює процес.
У курців збільшується ризик хронічної обструктивної хвороби легень та інших респіраторних захворювань.
І як показує дослідження, майже будь-яка кількість скурених сигарет запускає цей процес.
На час дослідження приблизно 10 000 учасників ніколи не курили, а 7 000 – кинули; 5800 вагалося між відмовою від куріння і курінням; 2500 і сьогодні час курять.
Згодом вчені виявили, що і в колишніх, і нинішніх курців легені функціонували гірше, ніж у тих, хто ніколи не курив.
Також між легенями затятих і неактивних курців не було великої різниці.
Пошкодження, яке виникало від 30 або більше сигарет в день, всього на одну третю більше за те, яке виникає після 5 чи менше сигарет в день.
Іншими словами, у неактивного курця функціональність легень за рік зменшиться настільки ж, як у завзятого за дев'ять місяців.
Дослідження також підтверджує загальноприйняту думку, що краще кинути курити якомога швидше.
Проте існують деякі застереження щодо його результатів.
Наприклад, дослідження опиралося на дані, які учасники повідомляли самі, що могло привести до неточності. Також їх перевіряли різну кількіть разів у різні роки.
Масштаби впливу куріння на функцію легенів також зменшилися після врахуванняі чинників, як-от наявність захворювань легенів і вплив пасивного куріння.
Проте тенденції збереглися.
Тому не курити – це найкраще, що ви можете зробити у цьому випадку.
Вас також може зацікавити:
Як з'ясувати, чи готові ви кинути курити. ВІДЕО
Кинути курити: місія здійсненна