У мене авітаміноз? Що ви знаєте про брак вітамінів. Пройдіть ТЕСТ

ОНОВЛЕНО 03.02.2021

В середині зими ми часто можемо почувати себе втомленими та роздратованими.

І перше, що спадає на думку – авітаміноз.

Чи дійсно це таке розповсюджене явище?

Яких вітамінів нам бракує найчастіше, та як його уникнути?

Пройдіть наш тест та дізнайтеся.

Якщо вас цікавить тема вітамінів, ви можете дізнатися про це більше з наших матеріалів:

🍊 ПОДКАСТ: Чи є вітаміни в зимових овочах та фруктах? Пояснює біолог

🍊 Вітаміни групи В: як їх правильно споживати

🍊 Сезон без авітамінозу: доступні овочі та небанальні ідеї страв

🍊 Вітамін D не панацея, а зловживати ним небезпечно

Для цього тесту ми проконсультувались:

з лікарем-терапевтом Русланом Буяновським
кандидатом біологічних наук Олексієм Коваленко

У мене авітаміноз? Що ви знаєте про брак вітамінів. Пройдіть ТЕСТ

В сучасному світі авітаміноз є у всіх.

Треба просто пити вітаміни у пігулках.

Я почуваюся втомленим та роздратованим. Це точно авітаміноз!

Але ж дітям точно потрібно давати додатково вітаміни?

А якщо жінка вагітна, їй же треба приймати вітаміни в пігулках?

Чи можуть якісь вітаміни нашкодити?

Я веган, чи треба мені стежити за рівнем якихось вітамінів?

Але хіба овочі та фрукти зараз мають ту саму користь, що і раніше?

Якщо я буду їсти фрукти та овочі сирими – авітаміноз мені точно не страшний!

Щоб отримувати всі необхідні вітаміни, потрібно багато грошей. Корисне та різноманітне харчування коштує дорого.