Чому не можна пити алкоголь на голодний шлунок – пояснюють експерти
Якщо ваш шлунок порожній – алкоголь швидше потрапляє у кров і може нашкодити організму.
Крім того рівень сп'яніння залежить від особливостей їжі та типу алкоголю, розповідають у Huffpost.
За словами терапевта Кіта Граймса алкоголь, всмоктується в кровотік з тонкої кишки – вона починається там, де закінчується шлунок.
"Близько 80% алкоголю всмоктується тут і дуже швидко.
А шлунок відіграє важливу роль у визначенні того, як швидко алкоголь потрапляє в тонку кишку", – зазначає він.
 |
| Експерти радять не пити натщесерце через нездоровий вплив на організм. Фото HandmadePicture/Depositphoto |
Якщо ваш шлунок порожній, цей процес відбувається швидше.
А якщо шлунок наповнений їжею, то алкоголь надходить в кров повільніше і більш безпечно.
Люди, які їдять перед вживанням алкоголю, як правило, відчувають себе краще, тому що швидкість всмоктування алкоголю в кровотік сповільнюється – організм працює над тим, щоб адсорбувати його більш керованим способом.
Тоні Рао, консультант Національної служби охорони здоров'я Великої Британії і фахівець з алкоголю та психічного здоров'я, каже, що вживання їжі захищає шлунок і уповільнює всмоктування алкоголю.
Але не завжди – жирна їжа, як правило, є винятком.
Як швидко алкоголь потрапляє в кровотік, залежить від "рухливості шлунка"
А вживання нездорової, жирної їжі може підвищити рухливість, що призводить до швидшого потрапляння алкоголю в кровотік.
"Таким чином, вживання шашлику і чіпсів може привести до того, що алкоголь буде всмоктуватися швидше, ніж після склянки молока", - говорить він.
Тип алкогольного напою, також може впливати на моторику шлунку.
"Більш міцні спиртні напої і газовані алкогольні напої, підвищують рухливість і прискорюють поглинання алкоголю", – говорить Рао.
"Цукрові напої і кофеїн знижують рухливість і затримують її".
Експерти радять не пити натщесерце через нездоровий вплив на організм.
Якщо алкоголь швидко потрапляє у кров – відразу відчувається сп'яніння, буде важко чітко мислити і координувати рухи свого тіла.
"Вживання алкоголю натщесерце небезпечне, тим, що різке збільшення вмісту алкоголю в крові може посилити токсичний вплив на мозок", - додає Тоні Рао.
Алкоголь може також подразнювати слизову оболонку шлунку в поєднанні з шлункової кислотою.
За словами Граймса, в дуже рідкісних випадках, коли людина голодна, значне споживання алкоголю може викликати серйозне ускладнення – алкогольний кетоацидоз.
Це може привести до сильної нудоти, блювоти і болю в животі. Такий стан потребує стаціонарного лікування.
Тим, хто наважується пити алкоголь на голодний шлунок, експерти радять віддати перевагу напоям з низькою міцністю, пити їх повільно і їсти закуски.
Вас також може зацікавити:
Алкоголь допомагає знизити стрес? Не все так просто
На карантині чоловіки стали більше часу витрачати на секс, сон та алкоголь – соціологи
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.