Чому на шкірі голови виникає лупа та як її позбутися

Лупа – це злущена шматочками шкіра, яку важко відокремити від волосся.

Її поява може принести фізичний дискомфорт, як от свербіж голови, а також негативно вплинути на емоційний стан.

Ексміністкерка охорони здоров'я Уляна Супрун пояснює, що "лупа утворюється, коли клітини епідермісу (кератиноцити) починають надто сильно наростати та надто рано злущуватися".

На своїй сторінці у соцмережі вона ділиться порадами, як позбутися лупи та як відрізнити її від інших видів злущення шкіри.

Лупа може повернутися до нас з початком опалювального сезону, коли повітря стає сухим і гарячим. Фото CITAlliance/Depositphotos

Чому у вас може з'явитися лупа?

Вік.

Щось подібне до лупи є на шкірі голови немовлят, і це насправді різновид себорейного дерматиту, який минає сам. Лікувати його ніяк не потрібно.

Потім лупа, уже справжня, з’являється з початком статевого дозрівання, і докучає нам з певною періодичністю все життя.

Хоча в старшому віці (після 60 років) лупа трапляється рідше.

Вологість і температура повітря.

Лупа може повернутися до нас з початком опалювального сезону, коли повітря стає сухим і гарячим.

Мікроскопічні грибки роду Malassezia.

Вони присутні на шкірі голови всіх людей, проте коли є лупа, їх більшає.

При цьому локальна імунна відповідь буває пригнічена, тобто ніщо грибкам не заважає розмножуватися і захоплювати нові ділянки.

Втім, вони не підпадають під критерії визначення патогену: ними не вийде заразити здорову людину, бо в неї вони уже є.

Активність сальних залоз шкіри голови.

В дітей, що не вступили в стадію статевого дозрівання, волосся не буває масним.

Лупа та шкірне сало подекуди з’являються водночас. Грибки роду Malassezia справді під’їдають жирні кислоти на нашій шкірі, і "полюбляють", коли в сальному секреті є холестерин.

З віком, знову ж таки, сальні залози голови знову стають менш активними та поява лупа рідшає. Проте, є люди з масним, але чистим від лупи волоссям.

Рівень андрогенів, статевих гормонів, що переважають в чоловіків.

В жінок андрогени теж є, але менше. Андрогенетична алопеція, тобто випадання волосся зумовлене реакцією волосяних фолікулів на дигідротестостерон, часто йде поряд з лупою.

В людей з лупою протягом доби випадає втричі більше волосся.

Як позбутися лупи?

✅ Регулярно мийте голову з шампунем проти лупи та звичайним шампунем.

Більшості людей не варто мити голову щодня — слід робити це принаймні через день, бо що частіше ми знежирюємо шкіру, то сильніше працюють сальні залози.

Ще й сушка феном, якщо ви ним користуєтеся, може робити свій внесок в появу лупи.

Та якщо волосся відверто брудне, ще й свербить шкіра голови, для появи запалення, лупи і подряпин будуть всі умови.

✅ Пильнуйте вологість повітря, причому не лише через ризик появи лупи.

Достатньо вологе повітря (понад 45%) потрібне для того, аби зменшити ризик підхопити вірус грипу.

Вологість повітря також визначає, чи легко нам буде дихати, і чи волосся нагадуватиме скуйовджену суху солому.

✅ Супрун зазначає, якщо білі пластівці у волоссі це лупа, а не себорейний дерматит чи не екзема, то здолати її можна локальними засобами, що борються зі злущуванням шкіри.

Вони мають містити щось із цього переліку:

🔸 Дьоготь. Сповільнює злущення шкіри.

🔸 Саліциловий спирт. Навпаки, прискорює відпадання ороговілих кертиноцитів та "очищує" шкіру від зайвого.

🔸 Піритіон цинку. Найхітовіший нині компонент шампунів від лупи. Сповільнює старіння та злущення шкіри та пригнічує ріст грибків.

🔸 Сульфід селену. Більш олдскульний компонент кремів від лупи. Діє так само як піритіон, проте більше сушить шкіру.

🔸 Кетоконазол – компонент лікувальних шампунів, що діє на грибок і пригнічує його ріст.

🔸 Циклопірокс оламін – протигрибковий компонент рецептурних засобів проти лупи.

А це точно лупа?

Інколи люди вважають лупою інші випадки злущення шкіри. Один з них — себорейний дерматит.

Себорейний дерматит від просто лупи відрізняється виходом за межі шкірного покриву голови та наявністю запалення шкіри.

Уражатися можуть брови, вуха, вії та повіки, груди, і навіть кінцівки і геніталії, якщо мова йде про людей з ослабленою внаслідок імунодефіциту чи медикаментозної імуносупресії.

Втім, себорейний дерматит і лупа належать до одного спектру шкірних порушень.

Якщо ніяк не реагувати, то себорейний дерматит сам не мине і може навіть призводити до розвитку вторинної бактеріальної інфекції.

Ризик розвитку себорейного дерматиту залежить від принаймні трьох чинників, які підсилюють шанси один одного: колонізації грибками, надмірною активністю сальних залоз та індивідуальною схильністю, це наприклад, генетика, спосіб харчування, рівень стресу, стан імунної системи та цілісність шкіри.

В разі себорейного дерматиту потрібна більш комплексна терапія. Зазвичай вона збігається з локальною боротьбою з лупою, але може бути значно складніша і включати, зокрема:

🔴 Локальні протигрибкові шампуні та мазі з кетоконазолом, біфоназололом, міконазолом, піритіоном цинку, сульфідом селену, оламіном.

🔴 Протизапальні препарати, гелі, лосьйони та шампуні з гідрокортизоном, бетаметазоном, флуосінолоном, і дезонідом.

🔴 Місцеві імуномодулятори.

🔴 Системні препарати, що зменшують запалення та вбивають грибки, чи зменшують кератинізацію шкіри (в такому разі вона не так старіє, тримається купи і менше лущиться).

Вас також може зацікавити:

Атопічний дерматит (діатез): симптоми, причини та помилки у лікуванні

Чи може через COVID-19 випадати волосся?

Як перестати гризти нігті. Поради дерматологів

Розтяжки у жінок та чоловіків, вагітних та підлітків: причини, ефективні методики корекції