Дитина боїться щеплення – що робити

Більшість рутинних щеплень дитина отримує ще в віці немовляти. 

Але якщо дитина пропустила щеплення, їх треба робити вже пізніше. Також дітей з 12 років можна вакцинувати проти COVID-19.

Проте страх голок, або трипанофобія, є поширеним явищем у дітей.

Що робити, якщо дитина боїться щеплень, уколів, голок та лікарів?

Як підготувати сина чи доньку до процедури, розповідають у Центрі громадського здоров’я України та Nbc news.

Скажіть правду

Напередодні процедури обговоріть її з дитиною. Поясніть, навіщо потрібна вакцинація і чому вона важлива.

Не треба обманювати дитину і приховувати від неї справжню мету візиту в лікарню.

"Скажіть: "Ми підем в лікарню і познайомимось з доброю людиною. Я знаю, що процедура може бути неприємною, але я буду поруч", – радить Мері Алворд, психологиня, яка спеціалізується на техніках тривожності та саморегуляції для дітей та підлітків.

Пограйте в лікарів

Дайте відповіді на всі питання, які можуть зацікавити дитину. Можна описати кожну дію медпрацівника, який буде робити щеплення. 

Поясніть, навіщо місце уколу обробляють спиртом, як працює шприц, чому біля місця щеплення треба тримати ватку тощо.

Читання дитячих книжок про похід до лікаря напередодні процедури також може допомогти.

Можна також погратися з дітьми у лікарню та з допомогою ручок для письма, які схожі на шприці, "робити щеплення" лялькам чи звірятам.

З більш старшими дітьми можна подивитися відео про те, як роблять щеплення та як вакцини рятують життя, захищаючи від небезпечних інфекцій.

Не кажіть, що укол – безболісний

У жодному разі не кажіть, що укол буде безболісним.

Краще зосередитися на розповіді про те, що через таку маленьку дірочку вакцина зможе потрапити у організм і допомогти протистояти захворюванню.

"Дітям потрібно сказати, що ніхто не любить уколів і що, вони можуть викликати невеликий дискомфорт, але принести багато користі", – говорить Мері Алворд.

Розкажіть про свій досвід вакцинації

Важливо, щоб дитина не сприймала вакцинацію, як покарання. 

Її треба переконати, що щеплення – це хороша і важлива для її здоров’я справа. 

Скажіть, що мама та тато також вакцинувалися, щоб захистити себе. 

Спробуйте заспокійливі техніки

Якщо перед самим щепленям дитина все ще почувається стривоженою та переляканою, спробуйте такі техніки:

• Дихальна техніка. Разом із дитиною зробіть кілька глибоких вдихів через ніс та видихів через рот. Імітуйте вдихання аромату квітки, коли вдихаєте та задування свічок, коли видихаєте.
• Техніка стискання. Можна запропонувати дитині стискати м’ячик або власні долоні. Необхідно щось сильно стиснути, затримати на 5 секунд та розслабити руку. Вправу треба повторити кілька разів.
• Послухайте музику або поспівайте. Це допоможе дитині відволіктися від процедури та розслабитися.
• Спробуйте працювати з уявою. Попросіть дитину уявити якесь приємне місце. Нехай вона опише, що бачить, чує та які відчуває запахи.
• Пограйте в розслаблення. Якщо через страх м’язи напружуються, це може зробити укол ще більш болісним. Поясніть дитині, що тіло перед щепленням краще розслабити.

Не тримайте дитину силоміць

У кабінеті щеплень під час процедури не треба утримувати дитину силоміць.

 Це може призвести до того, що в майбутньому вона буде боятися лікарів.

Дитину можна взяти на руки, посадити на коліна, або просто обійняти перед процедурою.

Похваліть маленького героя

Після процедури обов’язково похваліть дитину за сміливість, скажіть, що тепер вона захищена від хвороби. 

Для того, щоб дитина не згадувала цей день з жахом, зробіть разом щось цікаве: влаштуйте прогулянку, цікаву гру, подивіться фільм, приготуйте або купіть їй улюблену їжу.

У ЦГЗ попереджають, що колективний пропуск щеплень спричиняє спалахи захворювань.

Зверніться до свого сімейного лікаря та перевірте за календарем, чи є у дитині всі щеплення, у разі потреби зробіть пропущені.

Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу. Щоб встановити діагноз, обов'язково зверніться до лікаря!

Вас також може зацікавити:

Доказів, що дітям потрібна бустерна доза COVID-щеплення, немає – ВООЗ

Боїтеся COVID-вакцинації? 7 міфів про щеплення, які ви могли вважати правдою

Дітей, не щеплених від поліомієліту вчасно, вакцинують у січні 2022-го