Тест

Чи загрожує вам емоційне вигорання? Пройдіть ТЕСТ, щоб дізнатися

Емоційне вигорання може спіткати і на роботі, і вдома.

Часто воно межує зі стресом і депресією, але має свої особливості, які емоційно та фізично знесилюють.

Щоб попередити його і зберегти ресурси, інколи потрібно просто знайти час для відпочинку.

Редакція "Української правди.Життя" підготувала для вас корисний тест, який допоможе визначити рівень вашого стресу і втоми.

Як часто буваєте в улюбленому закладі?

Ви можете прокинутися вночі з думкою…

Якщо у вас "накипіло", як позбавляєтеся від стресу?

Як часто ви працюєте після робочого дня?

"Краще зробити самому, ніж просити когось про допомогу" – це про вас?

З яким настроєм, зазвичай, йдете на роботу?

Скільки часу на день присвячуєте собі?

У вас був дуже насичений робочий день, але на вечерю вже запросили друзів. Що будете робити?

Якому відпочинку надаєте перевагу?

Як часто забуваєте про день народження близьких?

Керівник просить попрацювати на вихідних. Ваші емоції?

Як відчуваєте себе після короткої відпустки?