Тест

Чи загрожує вам емоційне вигорання? Пройдіть ТЕСТ, щоб дізнатися

12392
31 липня 2020

Емоційне вигорання може спіткати і на роботі, і вдома. 

Часто воно межує зі стресом і депресією, але має свої особливості, які емоційно та фізично знесилюють.

Щоб попередити його і зберегти ресурси, інколи потрібно просто знайти час для відпочинку.

Редакція "Української правди.Життя" підготувала для вас корисний тест, який допоможе визначити рівень вашого стресу і втоми.

Як відчуваєте себе після короткої відпустки?

Керівник просить попрацювати на вихідних. Ваші емоції?

Як часто забуваєте про день народження близьких?

Якому відпочинку надаєте перевагу?

У вас був дуже насичений робочий день, але на вечерю вже запросили друзів. Що будете робити?

Скільки часу на день присвячуєте собі?

З яким настроєм, зазвичай, йдете на роботу?

"Краще зробити самому, ніж просити когось про допомогу" – це про вас?

Як часто ви працюєте після робочого дня?

Якщо у вас "накипіло", як позбавляєтеся від стресу?

Ви можете прокинутися вночі з думкою…

Як часто буваєте в улюбленому закладі?