Чому деякі жінки відчувають біль після сексу, і що з цим робити

Деякі жінки можуть відчувати біль після статевого акту. Дискомфорт буває постійними або виникає одноразово.

До того ж багато жінок нічого не кажуть про це ані партнеру, ані лікарю, і роками терплять дискомфорт. А секс стає для них не задоволенням, а жахіттям.

Які причини болю під час та після інтиму і як його позбутися, розповіли гінекологиня Наталія Лелюх на своїй сторінці у Facebook та видання Healthline.

Біль після сексу у жінок – поширене явище

Статевий акт не має бути болісним, якщо жінка не мазохістка і якщо подібні відчуття не є частиною сексуальної гри між партнерами.

"Якщо вам не завдали болю на ваше прохання навмисно, то це ненормально. Сексом люди займаються для задоволення, а не для вимушеного розмноження.

Біль же змушує думати, що з вашим тілом щось не так, що вам треба перетерпіти і змиритись. Потім потерпіти дискомфорт при сидінні, і крики команчів при сечовипусканні, і відчуття печіння в момент наступного контакту.

Погодьтесь, що це все мало схоже на шлях до якісного оргазму", – пише гінекологиня Наталія Лелюх.

Біль після сексу у жінок – поширене явище. Його відчувають майже 3 з 4 жінок у світі. Неприємні відчуття можуть виникати в будь-якому віці.

Які ж причини цього болю?

Недостатньо змазки під час статевого акту

"Щоб тертя не призводило до травмування, має бути амортизація і зволоження. А коли його немає, жінка потрапляє в коло хибних висновків і уявлень: вона "суха", значить – не збуджена, значить – фригідна, значить – так їй і треба.

Терпи і чекай. Підкреслюю ще раз, що всі ці висновки і уявлення – хибні", – розповідає Наталія Лелюх.

Кожна жінка в різні періоди циклу і життя продукує різну кількість природної змазки.

Факторами цього є:

• вік;
• протизаплідні засоби;
• особливості харчування;
• вага;
• прийом деяких медичних препаратів.

Кількість слизу помітно збільшується в період овуляції, та зменшується відразу після менструації.

Фото: Depositphotos/Автор Milkos

Якщо змазки мало – тертя спричиняє мікротравми слизової, а вміст піхви у здорової жінки має кислу реакцію. Під час акту на ранки потрапляє кислота, що і викликає неприємні почуття.

Сухість піхви може навіть поїздку на велосипеді зробити неприємною, не кажучи вже про секс.

Як вгамувати біль?

Пити чай з ромашкою – не вихід, вважає Наталія Лелюх. Краще – застосувати лубрикант навіть після сексу. Важливо, щоб він був на силіконовій або водній основі, тоді він спрацює як зволожувач.

Лубриканти, які містять спирт або ментол, застосовувати не варто, бо це тільки посилить больові відчуття.

Також не треба спринцюватись антисептиками і використовувати різні олії, зокрема, олію чайного дерева.

Другий спосіб вгамувати біль – прикласти на промежину загорнутий в тканину лід та потримати 10 хвилин.

"Ви там нічого не "застудите" і яєчники не "замерзнуть". Навпаки, біль трохи вщухне і ви відчуєте задоволення. Хай не таке, як від сексу, але не менш приємне та відчутне", – каже лікарка.

Також гінекологиня не рекомендує повторювати статевий акт відразу після того, як біль вщухне. Для загоєння мікротравм потрібно не менше 48 годин.

Іноді причина сухості піхви і болю під час сексу може полягати в недостатньому збудженні.

Якщо жінка не налаштована на секс, а партнер не зважає на її настрій, це може призвести до неприємних відчуттів.

У цій ситуації допоможе якісна прелюдія і вчасне використання лубриканту.

Щоб визначити причину недостатнього зволоження та пролікуватися, треба відвідати гінеколога.

Що таке гіпоестрогенія, і як вона впливає на жіноче здоров’я

Однією з причин "сухості" може бути низький рівень естрогенів. Саме ці гормони відповідальні за виробництво природної змазки та овуляторного слизу в шийці матки.

В репродуктивний період в організмі жінки цих гормонів багато, але під час вагітності, лактації та ближче до менопаузи їхня кількість зменшується.

"Багато жінок стикаються з проблемою "сухості" під час менопаузи. Дослідники виявили, що від 44% до 78% жінок з сухістю піхви кажуть, що статевий акт був болючим", – говорить лікарка Мері Джейн Мінкін, акушерка-гінекологиня і клінічна професорка Єльської школи медицини в Коннектикуті.

Зниження рівню естрогенів також відбувається у жінок, які:

• занадто активно займаються спортом;
• дотримуються жорстких дієт,
• знаходяться в стані тривалого гострого стресу;
• страждають на порушення сну.

Низькі естрогени у репродуктивному віці призводять до порушень менструального циклу, а у жінок в менопаузі викликають цистит.

Фахівці кажуть, що немає якогось конкретного показника цього гормону. Абсолютна норма має широкі діапазони та індивідуальні коливання.

"Як і для більшості гормонів тут важлива не стільки конкретна цифра, скільки комбінаторність з іншими гормонами", – каже Наталія Лелюх.

Дослідити наявність гіпоестрогенії у кожної конкретної жінки може лише лікар.

Жінкам репродуктивного віку рекомендується 2-3 рази на тиждень використовувати вагінальний зволожуючий засіб довготривалої дії. А безпосередньо перед сексом – лубрикант.

Якщо мова йде про стан менопаузи (своєчасної, ранньої, медикаментозної), тоді лікар може призначити замісну гормональну терапію.

Багато жінок бояться, що прийом естрогену може призвести до захворювання на рак. Але якщо гормон буде доставлятися не в кров, а безпосередньо в піхву, то це зменшить ризики, пояснює Мері Джейн Мінкін.

"Можна використовувати крем, таблетки для ін’єкцій та кільце, яке повільно відпускає ліки протягом трьох місяців", – каже вона.

Вульводинія та інші захворювання

Якщо жінка відчуває біль у вульві без очевидної причини, то в неї може бути вульводинія – патологічний стан жіночої репродуктивної системи.

Цей стан виникає в середньому приблизно у віці 30 років у 3–14% жінок.

Різкий або пекучий біль при вульводинії з'являється не лише під час сексу, а навіть при введенні тампона, тривалого сидіння або носіння вузьких штанів.

Причинами такого стану бувають слабкість м’язів тазу, підвищена чутливість до грибків, пошкодження нервів тощо.

Фото: Depositphotos/Автор AndreyPopov

Вульводинія та сухість, пов’язані з менопаузою, можуть виникати водночас.

Захворювань, які призводять до болісного сексу – декілька десятків.

Також це можуть бути стани, пов’язані зі страхом вагінального проникнення.

Терпіти біль не варто, треба негайно звернутися до лікаря.

Невідповідність розмірів та жорсткий секс

Якщо пеніс партнера має значні розміри, то під час акту можна травмувати шийку матки.

Жінка може відчути біль, схожий на менструальний, який може навіть супроводжуватись незначними кров’янистими виділеннями.

Мікротравми в такому випадку здатні перетворитися на значні пошкодження з крововиливами.

Допомогти можуть тепла ванна, грілка на живіт та зволоження піхви.

"Не переплутайте, якщо просто пече слизова – холод на промежину, якщо і пече і болить низ живота, як при місячних – тоді тепла ванна", – говорить Наталія Лелюх.

Можна також використати нестероїдні протизапальні препарати якзнеболювальні. Але якщо всі методи не допомагають, то необхідно негайно звернутися до лікаря.

Запобігти подібній катастрофі в майбутньому допоможе якісна та тривала прелюдія, під час якої відбудеться значне розширення піхви та збільшиться кількість природної змазки.

Додатково спробуйте застосувати лубрикант і вибрати максимально комфортну позу для сексу.

Уникайте поз, коли є ризик глибокого, але обмеженого проникнення.

Наприклад, пози "doggy style" та пози з високо піднятими ногами партнерки.

Біль може виникнути також після жорстокого сексу. Причини ті ж самі: мікротравми, подразнення слизової, а інколи – навіть гематоми промежини та піхви.

Якщо прикладання холодного та використання знеболювальних не допомагають, мерщій до лікаря для призначення адекватної терапії.

Алергія на латекс, лубрикант або сперму

У жінок може бути алергічна реакція на білок сперми партнера. Після сексу без презервативу може з’явитись набряк, біль в піхві та почервоніння слизової.

До того ж, алергія проявляється на відразу, і перший секс може бути безболісним.

В найгіршому випадку така алергія може проявитись не лише подразненням на слизовій, а й висипкою на шкірі, викликати свербіж і навіть закінчитись бронхоспазмом – неконтрольованим скороченням гладких м'язів бронхів, що загрожує життю людини.

На щастя, такі випадки трапляються не часто.

Якщо причина в презервативі чи лубриканті, потрібно їх замінити на засоби іншої марки.

Але якщо це дійсно рідкісна алергія на сперму, то сексом з цим партнером вам доведеться займатися винятково з презервативом.

Небезпека під час овуляції

В більшості випадків овуляція проходить безсимптомно.

Але іноді під час овуляції жінка може відчувати різкий біль внизу живота, який віддає в промежину і анус.

Їй стає боляче сісти і займатись сексом.

А коли неприємні відчуття при овуляції з’являються саме під час сексу, це може призвести до сильного болю, схожого на запалення апендициту.

"Госпіталізуйтесь, але не забувайте попередити хірурга, що у вас – середина циклу, і перед тим, як вас повезуть в операційну, сильно попросіться на УЗД", – радить Наталія Лелюх.

Вплив на стосунки

Якщо під час сексу ви не наважились повідомити партнеру про біль, скажіть про це після.

Фото: Depositphotos/Автор IuriiSokolov

Професорка психології Наталі Розен каже, що чоловіки цінують відвертість та хочуть, щоб жінка отримувала від сексу задоволення, а не біль.

"Експериментуйте та варіюйте сценарії. Мета сексу – отримати взаємне задоволення. А приховування проблеми від партнера може призвести до втрати стосунків", – каже вона.

Вас також може зацікавити:

Гінеколог із Малайзії заявив, що створив перший у світі унісекс-презерватив

Як розпізнати сексуальне домагання та примус і навчитися захищати свої кордони

Хочете сексу з відображенням у дзеркалі? Що варто знати про аутосексуальність

Хочете дізнатися більше здоров'я та здоровий спосіб життя? Долучайтеся до групи Мамо, я у шапці! у Telegram та Facebook.