10 ознак того, що ви розлюбили і стосункам може настати кінець

Інколи здається, що розрив стосунків відбувається через одну подію, наприклад, через зраду партнера. Але переважно це процес тривалий.

Є кілька факторів, які вказують на те, що у стосунках – проблеми і, можливо, незворотні.

Доктор філософії та психолог Рональд Ріджіо, назвав Pshycology Today 10 ознак того, що ви розлюбили і стосункам скоро може настати кінець. 

"Ми" стає "я"

Почуття єдності та близькості – одна з причин, через яку пари вирішують одружитися.

"Ми" разом даруємо подарунок. "Нас" зазвичай запрошують разом на вечірки чи прогулянки. 

Тонка ознака краху стосунків – це коли партнери починають говорити більше "я", ніж "ми".

Ви починаєте порівнювати

І не в позитивному ключі. Ви починаєте порівнювати свої стосунки зі стосунками інших пар і зосереджуватися на тому, чого у вас не вистачає. 

Або ви починаєте порівнювати свої нинішні стосунки з минулими – зосереджуючись на елементах, які були "кращими".

Фото: nesbazdar/Depositphotos

Ваші інтереси розходяться

Нас приваблюють люди зі схожими інтересами та ідеалами. Закохані пари намагаються зосередитися на спільних інтересах. 

Партнери, що розлюбили, максимально зосереджені на своїх особистих зацікавленостях, часто не зважаючи на партнера.

Вам хочеться кращого

Важлива ознака того, що ви розлюбили – це коли ви відчуваєте себе незадоволеним стосунками. Ваші потреби просто не задовольняються.

Ви відчуваєте дефіцит позитивних емоцій та взаємодій

Психолог Джон Готтман вважає, що для того, щоб стосунки не розвалювалися, співвідношення позитивних і негативних взаємодій має становити 5 до 1, тобто 5 позитивних почуттів або взаємодій на кожне негативне.

Увага до розбіжностей

Коли формуються стосунки, ми шукаємо подібності з партнером. А коли все починає розвалюватися, то зациклюємося на розбіжностях.

Вам стає нудно

Багато стосунків розвалюються, коли один або двоє починають втрачати інтерес один до одного. 

Нудьга може спонукати людину шукати вражень – часто за межами стосунків.

Ось декілька порад, які можуть допомогти змінити ситуацію:

• більше цікавтесь справами партнера та ставте йому запитання,
• знайдіть спільну ціль та мрію,
• спробуйте вийти із зони комфорту разом,
• згадайте свої перші побачення та повторіть їх.

Більше порад знайдете за посиланням.

Ви змінюєтеся. Ваш партнер – ні

Коли ви самовдосконалюєтеся та розвиваєтеся, а ваш партнер навіть не намагається, це попереджувальний знак, що ваші дороги можуть розійтися.

Часу разом стає менше

Однією з ознак того, що стосункам кінець, є те, що ви і ваш партнер спеціально проводите все менше і менше часу разом.

Ви перестали намагатися

Стосунки вимагають великої роботи з обох сторін.

Ключем до успішних довгострокових взаємин є те, що партнери мотивовані вкладати необхідний час і енергію в стосунки. 

Якщо один або двоє перестали намагатися, це дуже поганий знак.

Фото: AndrewLozovyi/Depositphotos

Як відновити пристрасть та зацікавленість одне в одному

Поради від лікарки-психологині Галини Лисяної.

Інтимному життю допоможе:

• створенння атмосфери, в якій хочеться кохатись;
• романтичні вечори;
• розповіді про власні фантазії;
• нові знання з сексології: їх можна почерпнути з книг, фільмів, лекцій.

Дистанція та межі: ми хочемо те, що нам не належить

Допомогти повернути бажання близькості може роз’єднання: окрема поїздка, свідоме утримання від сексу та дотиків на кілька днів.

Варто усвідомити, що:

• ви дві різні людини і не належите одне одному; 
• партнер – це окрема і не до кінця зрозуміла та вивчена вами людина (а так і є); 
• ваш партнер – не ваша власність; 
• він (вона) народились і живуть не для вас, а для себе.

Стежте за балансом між "я" та "ми" 

Неможливо збудувати щасливі взаємини, не дбаючи про себе. Здоровий егоїзм кожного з пари – складова гармонії стосунків.

Не замикайтесь на коханій людині: зустрічайтесь із своїми друзями, родичами, проводьте час на самоті.

Також вам може знадобитися фраза, що допоможе припинити подружню суперечку.

Та інколи врятувати взаємини вже не можливо. Тому ось поради, як краще розірвати стосунки.

Якщо ви таки вирішили покинути партнера, то на майбутнє вам варто знати про 6 типів людей, яких варто остерігатися у стосунках.

Вас також може зацікавити:

Розділені кордонами: 4 історії про те, як пандемія і карантин вплинули на стосунки

Без розлучень: що може врятувати стосунки

7 цікавих відкриттів про стосунки і секс за останнє десятиліття

"Але ж я кохаю тебе!" Що таке токсичні стосунки і чи є в них майбутнє

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.