Тест

Працювати в режимі нон-стоп: як горіти своєю справою, а не згасати від втоми

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я заявили, що професійне вигорання – це явище, до якого може призвести хронічний стрес на роботі, але зовсім не хвороба, як дехто звик думати.

Що ж, від зміни слів суть не змінюється. Адже погодьтесь, коли втрачаєш енергію і постійно відчуваєш втому, думаєш лише про те, як втриматись на плаву, а ось на реалізацію нових проектів сил вже не вистачає.

Це вкрай негативно впливає на продуктивність. І тут не так важливо, де саме ти працюєш – чи в державному секторі, чи в сфері бізнесу.

Тож, щоб залишатися в постійному тонусі, потрібно вміти дві речі – відчувати себе й ефективно мотивуватись.

Точно знаю, про що кажу, адже вже в 30 років став керівником слідчого підрозділу по розслідуванню злочинів, учинених організованими групами і злочинними організаціями, а згодом змінив вектор своєї кар’єри і очолив юстицію Кіровоградщини.

За цим усім стояла постійна кропітка робота. Вона є і досі. Інакше не може бути, коли дійсно прагнеш до змін.

Про вихідні залишається тільки мріяти, адже практично щоденно допізна доводиться залишатися на роботі.

Саме тому, коли друзі або знайомі запитують про те, як все встигаю, маю одну відповідь – було б бажання, а ресурси й можливості завжди знайдуться.

Щоб сил вистачало на професійну діяльність, громадську активність і самореалізацію, випрацював для себе кілька дієвих принципів.

[INFOCARD]

І ключове: завжди будьте відкритими до нового. Обирайте хай і складний, але найрезультативніший і найкращий шлях.

А ще завжди пам’ятайте, що все в ваших руках. Тільки так можна досягти гармонії, а в результаті й успіху в своєму житті.

Вадим Гуцул, керівник Головного територіального управління юстиції у Кіровоградській області, спеціально для УП. Життя

Титульна світлина ra2studio/Depositphotos

Вас також може зацікавмим

Тест на емоційне вигорання: перевірте, чи не потрібно вам у відпустку

Почитайте також пояснення когнітивного психолога Юлії Поліводи, консультанта з питань здоров’я Сюзанни Біалі та СЕО Інституту з поведінкових наук доктора Шеррі Барг Каттер.

Якщо ви зрозуміли, що опинилися у стані емоційного вигорання, радимо прислухатись до цих, цих або цих порад фахівців.

Також ймовірно, що ви просто не любите свою роботу і з нею потрібно попрощатись.

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу або Telegram про здоров'я та здоровий спосіб життя.