10 причин, чому може виникати нудота
Нудота – це неприємне відчуття дискомфорту в животі та горлі, при якому здається, що може початися блювання.
Вона не є окремою хворобою, а лише симптомом, який може виникати через різні причини: від харчового отруєння й інфекцій до стресу, вагітності чи захитування.
Щоб дізнатися, чому може виникати нудота та як її запобігти, "УП. Життя" використала джерела Healthline, WebMD, National Library of Medicine та Cleveland Clinic.
Що спричиняє нудоту?
Нудота може виникати з різних причин.
Деякі люди особливо чутливі до руху в транспорті, певних харчових продуктів, ліків або ж це може бути наслідком певних медичних станів.
Найпоширеніші причини нудоти:
- Печія або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
Печія – це закид вмісту шлунка у стравохід. Цей процес має наукову назву гастроезофагеальний рефлюкс.
Це створює відчуття печіння, яке може викликати нудоту.
- Бактерії або віруси
Бактерії, які потрапляють до організму разом із зараженою їжею, можуть спричиняти харчове отруєння та нудоту.
Також вірусні інфекції, наприклад гастроентерити, часто викликають неприємне відчуття у шлунку, блювання та загальну слабкість.
- Ліки
Приймання певних ліків, наприклад хіміотерапії при злоякісних захворюваннях, може викликати нудоту.
Обов'язково уважно читайте інструкцію до ліків та обговорюйте з лікарем побічну дію будь-якого лікування.
- Захитування
Перші ознаки захитування, або хвороби руху (морської хвороби) – це запаморочення, головний біль та нудота під час подорожі автомобілем, літаком чи кораблем.
Захитування виникає тоді, коли мозок отримує суперечливі сигнали від органів, які відповідають за відчуття руху: очей, внутрішнього вуха, м'язів та суглобів.
- Харчові продукти
Переїдання або вживання певних продуктів, наприклад, гострої або жирної їжі, може дратувати шлунок та викликати нудоту.
Нудота може виникнути також при алергії на їжу.
- Виражений біль
Сильний біль може спричиняти нудоту.
До прикладу, при панкреатиті (запаленні підшлункової залози), каменях у жовчному міхурі або нирках та інших станах, які викликають виражений біль.
- Захворювання шлунка
Виразки шлунка можуть викликати нудоту, особливо під час або після їжі.
Вони часто супроводжуються печінням у шлунку та раптовим дискомфортом, що може провокувати неприємне відчуття нудоти.
- Вагітність
Вагітність часто супроводжується нудотою через зміни рівня гормонів в організмі. На ранніх термінах різко підвищується рівень хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ) та естрогену, що може впливати на роботу мозку та шлунково-кишкового тракту.
Саме тому багато жінок відчувають нудоту. Зазвичай цей симптом зменшується або зникає після першого триместру.
- Мігрень
Нудота – не рідкість при мігрені, вона є типовим супутнім симптомом, пов'язаним із самим нападом головного болю.
У дослідженні American Migraine Prevalence and Prevention (AMPP) майже половина пацієнтів з мігренню відчували нудоту при нападах.
- Інші менш часті причини
Нудота також може виникати при таких станах:
- менінгіті (запалення оболонок мозку);
- інфекційних захворюваннях вуха;
- інфаркті міокарда;
- непрохідності кишківника;
- печінковій недостатні.
Коли звертатися за медичною допомогою при нудоті?
Сама по собі нудота зазвичай нешкідлива. Найбільшу небезпеку становить зневоднення, що виникає через втрату великої кількості рідини з організму при блюванні.
Дорослі зазвичай можуть розпізнати симптоми зневоднення. Але маленькі діти піддаються більшому ризику, особливо якщо у них також є діарея.
Дорослі, які доглядають за хворими дітьми, повинні знати такі видимі ознаки зневоднення:
- сухість губ та рота;
- запалі очі;
- прискорене дихання або пульс;
- зменшення кількість сечі;
- запалі тім'ячка у немовлят (м'яке місце на верхівці голови дитини).
Негайно звертатися за медичною допомогою потрібно в таких випадках:
- якщо нудота супроводжується симптомами інфаркту міокарда: сильним болем у грудях, щелепі та лівій руці, пітливістю та запамороченням;
- якщо нудота супроводжується сильним головним болем, утрудненим диханням або сплутаністю свідомості;
- якщо підозрюється отруєння або зневоднення;
- якщо нудота не дозволяє їсти чи пити більше ніж 12 годин, або якщо нудота не проходить протягом 24 годин після застосування ліків без рецепта.
Як лікують нудоту?
Лікування нудоти залежить від її причини. Наприклад, сидіння на передньому сидінні автомобіля може допомогти при захитуванні.
Важливо підтримувати водний баланс, щоб уникнути зневоднення після нудоти. Для цього корисно робити маленькі часті ковтки води або напою з електролітами.
При нудоті корисно дотримуватися дієти. Можна спробувати починати їсти з таких продуктів: банани, рис, яблучне пюре чи сухі тости.
В разі нудоти, яка тривало не зупиняється варто звернутися до лікаря для підбору медикаментозного лікування.
Як запобігати нудоті?
Щоб уникнути нудоти, варто уникати факторів, що можуть її викликати:
- мерехтливе світло, яке може провокувати мігрень;
- спеку та високу вологість;
- морські подорожі;
- сильні запахи, наприклад, парфуми або запахи їжі.
Антинудотні препарати перед поїздкою також можуть запобігти захитуванню.
Зміни в харчуванні теж можуть допомогти зменшити симптоми нудоти, варто:
- їсти малими, частими порціями;
- уникати гострої, жирної або смаженої їжі;
- уникати інтенсивної фізичної активності після їжі.
