Чому пропадає апетит, та що робити в таких випадках 

Зниження апетиту може виникати внаслідок різноманітних змін в організмі – від перевтоми до вірусного захворювання.

Про втрату апетиту і можливі наслідки розповіла лікар-гастроентеролог Євгенія Белінська.

За інформацією ми також звернулися до таких видань: Healthline, Medical News Today та Very Well Mind.

Що викликає зниження апетиту

Гастроентеролог Євгенія Белінська розповідає, що зниження апетиту можуть викликати різноманітні неврологічні та патологічні стани, розлади харчової поведінки або психіатричні захворювання.

"Зниження апетиту характерне для будь-якого інтоксикаційного синдрому.

Це синдроми, які супроводжуються підвищенням температури тіла.

Апетит також пропадає при захворюваннях, які мають прояв у формі сильного больового синдрому", – розповідає лікарка.

Втрата апетиту може бути пов'язана зі зниженням функції імунної системи, поганим самопочуттям і розладом шлунка. Фото photographee.eu/Depositphotos

Бактерії та віруси

Втрата апетиту може бути викликана бактеріальними, вірусними, грибковими або іншими інфекціями в будь-якому місці.

Ось кілька можливих варіантів:

• інфекція верхніх дихальних шляхів;
• пневмонія;
• гастроентерит;
• коліт;
• шкірна інфекція;
• менінгіт.

Після правильного лікування хвороби апетит повернеться.

Психологічні причини

Стан психічного здоров'я може мати значний вплив на фізичне самопочуття людини.

Апетит може пропадати внаслідок:

• депресії;
• занепокоєння;
• панічних атак;
• тривалого стресу;
• пережитого горя;
• розладів харчової поведінки.

"Найбільш розповсюдженим проявом розладу харчової поведінки, який супроводжується втратою апетиту, є анорексія.

При булімії людина навпаки їсть багато, а потім штучно викликає блювання.

Анорексія в будь-яких її проявах викликає втрату апетиту – це можуть бути початкові прояви або критичний стан.

Тоді людина вважає, що вона товста, і починає себе обмежувати", – розповідає Євгенія Белінська.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

Зниження апетиту характерне для проблем зі шлунком і кишківником, таких як: закреп, діарея, харчове отруєння, проблеми з травленням, непереносимість їжі.

Такий симптом може також спостерігатися при гастриті, холециститі, панкреатиті.

"В цьому випадку апетит втрачається у гострий період захворювання.

Це можуть бути також захворювання підшлункової залози, які супроводжуються больовими відчуттями. Через це людина боїться їсти.

Тут вже поєднуються два компоненти – проблеми зі шлунково-кишковим трактом і психологічний аспект", – пояснює гастроентеролог.

Інші медичні стани та хронічні захворювання

Втрата апетиту може бути пов'язана зі зниженням функції імунної системи, поганим самопочуттям і розладом шлунка.

Захворювання, які можуть викликати втрату апетиту, включають:

• гормональний стан, відомий як Аддісонова хвороба;
• астму;
• цукровий діабет;
• хронічне захворювання печінки або нирок;
• високий рівень кальцію в крові;
• ВІЛ і СНІД;
• недостатню активність щитоподібної залози або гіпотиреоз;
• надактивну щитоподібну залозу або гіпертиреоз;
• хронічне обструктивне захворювання легенів;
• серцеву недостатність;
• рак, особливо, якщо хвороба зосереджена у шлунку або кишківнику.

Побічна дія ліків

Втрата апетиту – частий побічний ефект багатьох ліків поряд з іншими проблемами травлення. Це звичайне явище, коли ліки проходять через шлунок і травний тракт людини.

Ліки та методи лікування, які часто викликають втрату апетиту, включають:

• заспокійливі препарати;
• деякі антибіотики;
• імунотерапію;
• хіміотерапію;
• променеву терапію в області живота.

Якщо людина недавно перенесла серйозну операцію, вона ймовірно не хотітиме їсти. Почасти це почуття може бути пов'язано зі знеболювальними препаратами.

Вживання наркотиків та алкоголю також може провокувати відразу до їжі.

Втрачений апетит, викликаний прийомом ліків, можна повернути, змінивши дозування або препарат. Але це не варто робити самостійно, попередньо краще порадитися з лікарем.

Вік

Ще одна причина зменшення тяги до їжі – старіння. Це може бути пов'язано з частим вживанням ліків і змінами в організмі.

Люди похилого віку також можуть відчувати зниження інтересу до їжі через притупленні відчуття.

З віком спостерігатися зниження зору, нюху і смаку – це позбавляє можливості оцінити всі переваги їжі.

Крім того, з віком знижуються потреби в енергії. Частково це пов'язано з втратою міцності кісток і м'язів. А менша фізична активність може знизити потреби у витраті калорій.

Труднощі жування через ослаблені м'язів обличчя, проблем із зубами або зниження вироблення слини – інші причини, через які їжа стає неприємною для літніх людей.

Зниження апетиту може створювати серйозний ризик дефіциту поживних речовин у літніх людей.

Як втрата апетиту може вплинути на організм

"Під час тривалої втрати апетиту погіршується робота шлункового тракту, розвивається дефіцит вітамінів, мікро- та макроелементів", – застерігає гастроентеролог.

Якщо зниження апетиту викликано короткостроковим захворюванням, він може повернутися природним шляхом без будь-яких тривалих наслідків.

Проте, якщо причина у чомусь серйознішому, то без лікування стан може погіршитися.

Тривале зниження апетиту може супроводжуватися такими симптомами:

• сильна втома;
• втрата ваги;
• прискорене серцебиття;
• висока температура;
• дратівливість;
• загальне нездужання.

Недоїдання та дефіцит вітамінів можуть викликати небезпечні для життя ускладнення.

Важливо звернутися до лікаря, якщо втрата апетиту не проходить після гострого періоду захворювання або триває довше кількох тижнів.

"Якщо людина помічає, що у неї тривалий час немає апетиту, починає втрачати вагу, швидко втомлюється, спостерігається нестача сил – це привід звернутися до лікаря", – розповідає Євгенія Белінська.

Важливо відразу звернутися за медичною допомогою, якщо ваш знижений апетит може бути результатом депресії, алкоголю або розладів харчової поведінки.

Як лікувати втрату апетиту

Гастроентеролог Євгенія Белінська наголошує на тому, що рекомендації щодо підвищення апетиту повинен надавати лікар, оцінивши загальний стан пацієнта та провівши діагностику.

Лікар може виписати медичні препарати,які підвищують апетит, або порекомендувати правильний раціон.

За словами Євгенії, деякі домашні методи для самолікування втрати апетиту можуть зашкодити організму. Наприклад, підкислена вода підвищує бажання поїсти, але може бути шкідливою при певних захворюваннях шлунка.

Важливою умовою при втраті апетиту є легке та збалансоване харчування.

"Під час втрати апетиту варто віддавати перевагу продуктам, які легко засвоюються.

Бажано не зловживати жирним, смаженим, гострим, тому що це буде навпаки викликати важкість у шлунку", – розповідає гастроентеролог.

У Healthline також рекомендують харчуватися невеликими порціями оскільки вони краще перетравлюються у шлунку.

Підвищити апетит можуть також легкі фізичні вправи.

Ще корисно вести щоденник того, що ви їсте і п'єте, від декількох днів до тижня.

Це допоможе лікареві оцінити кількість поживних речовин і ступінь вашого зниження апетиту.

Вас також може зацікавити:

10 ознак, які вказують на проблеми з їжею та розлад харчової поведінки

Їж, пий, не викидай: чому питання харчових відходів стосується саме вас

12 міфів про харчування, які розвінчує наука: сніданок, кава, вода, глютен, лактоза та наша "худа-повна" фігура

Чому саме зараз вам потрібне збалансоване харчування. Пояснення і меню

Їжа на карантині: що придбати для меню на 14 днів та як правильно харчуватися вдома

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

Також ми ведемо корисний Telegram-канал "Мамо, я у шапці!".