Чому літні люди частіше хворіють на коронавірус, як убезпечити їх від COVID-19
Найбільш вразливими до коронавірусної інфекції є літні люди та ті, хто страждають від хронічних хвороб.
Так, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, підвищений рівень смертності від захворювання притаманний віковій категорії вище 50 років – 1,3%.
При цьому летальність у людей віком старше 80 років сягає вже 15%.
Перша смерть від коронавірусу в Україні також була зафіксована у 71-річної жінки.
| Найбільш вразливими до коронавірусної інфекції є літні люди. Фото Matthew Bennett/Unplash |
Чому літні люди більш вразливі до коронавірусу?
Імунолог Техаського університету Вінет Маначері називає дві причини, які роблять літніх людей більш вразливими до хвороби COVID-19:
- зміни імунної системи;
- наявність низки хронічних захворювань.
З віком імунна система слабшає, що робить організм вразливішим до інфекцій різних типів.
У літніх людей кількість лейкоцитів, які виявляють і допомагають усунути інфекції, зменшується, пише Vox.
Клітини також стають менш активними у виявленні нових патогенів.
Вірус COVID-19 також може пошкодити імунні клітини, які мають боротися з вірусом.
"Імунна функція у літніх людей не така надійна, як у молодих.
Проведені дослідження, показали, що у більшості людей імунна система в нормі, коли їм за 60, а то і за 70.
Проте імунні функції досить швидко знижуються після 75 або 80 років", – пояснює Шон Ленг, професор медицини в Медичній школі Університету Джона Хопкінса.
Що треба знати про новий коронавірус: поширення, симптоми, небезпека, лікування
Крім того, коли починається реакція на інфекцію, імунна система людини "золотого віку" зіштовхується з вищою ймовірністю небезпечної надмірної реакції, відомої як шторм цитокінів.
Цитокіни – це білки, що забезпечують узгодженість дії імунної, ендокринної і нервової систем в нормальних умовах та у відповідь на небезпеку.
Надмірна реакція імунної системи на подразники може викликати сильне запалення, високу температуру, знизити ефективність функціонування органів та навіть призвести до смерті.
Поруч із ослабленою імунною системою хронічні захворювання також заважають організму протистояти вірусу.
"Коли ви стаєте старшими, легені перестають бути такими ж еластичними та пружними, як в молодому віці.
В поєднанні з будь-якими проблемами зі здоров'ям, які можуть виникнути, це може зашкодити функції дихальних шляхів", – зазначає Вінет Маначері в коментарі AARP.
ВООЗ надає таку статистику по кількості інфікованих, які страждали від хронічних захворювань:
- 13,2% – мали проблеми із серцево-судинними захворюваннями;
- 9,2% – страждали на діабет;
- 8,4% – мали гіпертонію;
- 8,0% – хронічне респіраторне захворювання;
- 7,6% – рак.
Як люди літнього віку можуть вберегтися від коронавірусу
Центр з контролю та профілактики захворювань США опублікував низку рекомендацій для осіб які перебувають в підвищеній групі ризику через вік чи наявність хронічних захворювань:
- Запасіться необхідними речами.
- Дотримуйтесь повсякденних заходів безпеки.
- Тримайтеся подалі від хворих, обмежте тісний контакт і часто мийте руки.
- Уникайте натовпу та скупчень людей.
- Уникайте подорожей.
- Під час спалаху COVID-19 у вашому місті, залишайтеся вдома, щоб знизити ризик інфікування.
Що робити, якщо ви запідозрили у себе коронавірус. Алгоритм дій
Як захистити своїх бабусь та дідусів?
Поки найефективнішим методом захисту літніх людей є їхня ізоляція.
Щоб ефективно та безпечно організувати карантин для людей літнього віку, варто дотримуватися кількох правил:
Захворіли – тримайтеся подалі
Якщо ви помітили у себе симптоми вірусного захворювання – сухий кашель, лихоманку, в'ялість, варто обмежити зустрічі з людьми похилого віку, яких ви можете заразити.
Крім того, попросіть свої батьків та сусідів залишатися вдома на час карантину.
Не залишайте рідних без спілкування
Пандемія вірусу небезпечна не лише для фізичного, а й психологічного здоров'я.
Емоційний стан аналогічно впливає на нормальне самопочуття організму, тому потурбуйтеся про те, щоб літні люди не відчували себе пригніченими через самотність.
Дослідники виявили, що ще до появи коронавірусу близько 25% літніх людей відповідали визначенню "соціально ізольованого", а 43% – відчували себе самотніми, пише Vox.
"Коли люди більш соціально інтегровані у них є почуття сенсу і мети, і це позитивно впливає на їхнє загальне благополуччя та стан здоров'я", – акцентує Джулі Мастерс, завідувачка кафедри геронтології Університету штату Небраска в Омасі.
Звісно, в такій ситуації, краще обмежити своїх близьких літнього віку від зайвих контактів, але не залишати їх без спілкування.
Наприклад, можна використовувати відеозвязок.
Потурбуйтеся про своїх сусідів літнього віку
Поцікавтеся, чи є у вашомі ,будинку люди з інвалідністю, які потребують допомоги.
Дізнайтеся, кому з сусідів потрібно купити ліки, продукти або засоби для дезінфекції.
Купіть те, що потрібно, і занесіть їм додому.
Залиште покупки біля дверей, або тримайте дистанцію 1,5 - 2 метри, спілкуючись з ними.
Якщо маєте змогу, створіть волонтерські групи для підтримки тих, хто перебуває у групі ризику.
Створіть план дій у надзвичайних ситуаціях
Якщо ви доглядаєте за кимось і турбуєтеся про те, що станеться, якщо не зможете приїхати, створіть власний план дій в надзвичайних ситуаціях.
Перевірте наявність необхідних лікарських засобів, їхні терміни придатності та чи можуть аптеки при потребі доставити вам потрібні ліки.
Сформуйте базу важливих контактних телефонів.
Попередньо знайдіть людину, яка зможе замінити вас у випадку відсутності.
| Фото МОЗ |
Перевірте запаси необхідних речей
Оскільки літнім людям зараз краще уникати масових скупчень людей, візьміть на себе процес закупівлі.
Подбайте про те, щоб ліки та продукти харчування першої необхідності були під рукою.
Можна одразу придбати раціон на тиждень, щоб обмежити зустрічі під час карантину.
Крім того, варто ознайомитися з пропозиціями служб доставки продуктів, які можуть підстрахувати.
Частіше запитуйте рідних про стан здоров'я
Стежте за рівнем тиску літньої людини та її загальним станом її самопочуття.
У разі потреби допоможіть їй зв'язатися з лікарем.
Поговоріть із людьми, які доглядають за вашими рідними
Якщо у ваших бабусь та дідусів є помічники, які допомагають у побутових справах, варто обговорити правила їхньої комунікації на період карантину.
Поговоріть про засоби захисту та важливість особистої гігієни.
Вас також може зацікавити:
Діти теж можуть важко хворіти на COVID-19 – ВООЗ
"Чужих бабусь і дідусів не буває": як допомогти літнім людям під час карантину
Що треба знати про тести на коронавірус: як їх роблять, за яких умов і чи можна зробити самостійно
Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.
А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.